Pilates à la maison?

La plupart des gymnases et les studios de Pilates ont des tapis de Pilates qui est généralement de bonne qualité et disponibles à utiliser. Bien sûr, si vous avez votre propre tapis, vous pouvez très bien vouloir prendre à la gym avec vous, mais la vraie raison pour obtenir un tapis Pilates est pour votre entraînement à domicile. Dans le confort de votre propre maison il n'ya pas de gêne lorsque vous montrer que «bit» si vous ne voulez pas que les gens voient et vous avez la confiance nécessaire pour essayer ces mouvements plus avancés que lorsque les gens regardent vous pouvez éviter! Moment de décider quel vous aller pour un tapis de yoga ou un tapis de Pilates en général, ils ont un grand nombre de similitudes, les deux sont de taille et de forme similaire. Cependant, un tapis de Pilates doit être plus épais que les tapis de yoga. La raison en est dans la méthode Pilates, il est essentiel d'avoir ce rembourrage supplémentaire dans le sol dur non pardon, la raison en est si vous savez que votre Pilates beaucoup plus des exercices comptons sur vous rouler et sans rembourrage supplémentaire beaucoup vont devenir très inconfortable! ! Dans le yoga il ya un certain nombre d'exercices qui ont besoin de ce contact avec le sol pour fournir la base correcte pour l'exercice donc les tapis sont faits un peu plus mince et avec plus de grip debout. Pour yoga beaucoup de ces exercices nécessitent une grande quantité d'adhérence de vous empêcher de finir la tête la première sur le sol! Avec Pilates de nombreux exercices sont plus doux et ne nécessitent pas la prise de la mats.A bon Pilates Yoga est d'au moins un demi-pouce d'épaisseur avec un pouce étant généralement ce que vous désirez. Il ya beaucoup de tapis minces commercialisés en tant que Pilates tapis, mais ils ne sont réellement que des tapis de yoga ou un certain type de croisement des deux. Vous avez besoin d'apporter votre dos avec suffisamment de soutien et de rembourrage lors de l'exercice sur une surface dure donc l'obligation pour le supplément Pilates thicknessThe devrait également être entreprise. Un tapis qui est trop mou ne soutiendra pas l'équilibre et l'alignement correctement. Assurez-vous que le tapis est assez longue et assez large pour vous! La longueur et la largeur peut varier beaucoup du mat au tapis. Il vous suffit de trouver celle qui convient le mieux à la forme de votre corps. Roll up tapis sont généralement le plus petit version disponible avec le pli de ceux par être beaucoup plus grande. Toujours demander au détaillant pour vous assurer d'obtenir la bonne taille dont vous avez besoin! Les tapis qui s'enroulent offrent l'avantage d'être portable et facile à ranger. Ces tapis sont habituellement faites de mousse dense ou rubber.Look pour un tapis qui vient avec des sangles pour maintenir le tapis enroulé pour faciliter le stockage et carrying.Pilates Mats vient dans une large gamme de tailles, de styles et de couleurs. Lorsque vous magasinez pour un matelas adapté, il est important de considérer ce que vous voulez vraiment
par: Craig de Mars sport |