Comment le yoga aide à améliorer Faire l'amour?

Yoga aide à un certain nombre de façons. Il soulage le stress et donne la paix mentale. Il nous maintient en bonne santé. Elle contribue également à l'amélioration de l'amour. Nos grands anciens yogis, les sages et les prophètes ont recommandé le mélange judicieux de sexe et de yoga à l'expérience de l'extase divine. Il n'ya pas de stimulant sexuel ou aphrodisiaque aussi efficace et en ce qui concerne les yogasanas. Pour prolongation de l'union sexuelle et l'extase des asanas et bandhas suivants présentent un intérêt particulier - Padmasana (Lotus pose) - Le padmasana est une base et polyvalent poser symbolisant la croissance spirituelle, l'évolution, la pureté et la paix de l'homme. Padma signifie lotus. Il est appelé padmasana parce qu'il est dans l'imitation de lotus plus dans la nature que dans l'apparence. Cette posture est classique pour la méditation et pranayama. Techniques -... • Tenez-vous droit sur le sol avec les deux jambes tendues en avant • Pliez le genou droit plier la jambe et de mettre le pied haut sur la cuisse gauche • Amener le pied gauche et même le placer haut sur la cuisse droite • Les deux genoux doivent toucher le sol et garder les deux talons près de nombril. Gardez la plante des pieds tournés. • Etaler les bras et placez les mains sur les genoux. Faire une boucle des index joints et tendus. • Changer les jambes après un certain temps. Maintenant, gardez abord la jambe gauche, puis la jambe droite. Il contribue à l'élaboration des pieds de façon égale. • Au début, vous pouvez ressentir de la douleur dans les genoux et les chevilles, mais la pratique rend confortable même pendant de longues sessions.Effects • Dans cette posture bassin s'enrichit approvisionnement en sang et tonifie les nerfs coccyx et du sacrum. • Il garde l'esprit alerte et stable et chevilles et les genoux souples. • Pour pranayama il est le meilleur et l'esprit se calme et claire. • La colonne vertébrale droite rend sa concentration forte et durable. Il contribue à l'éveil de Kundalini car elle peut être maintenue pendant des heures d'affilée, sans aucune gêne. • Cette pose aide aussi à éliminer la constipation. Au cours de cette pose méditative de la production de dioxyde de carbone est réduite à la minimum.Mula bandha - Mula signifie littéralement la racine, source, fondement de la base. Dans ce document, la partie située entre l'anus et le scrotum se contracte et a grandi. Cela empêche apaana s'échappant de la partie inférieure du corps et le tire jusqu'à s'unir avec prana.Techniques - • Asseyez-vous dans padmasana ou siddhasana. Étirez vos mains et vos doigts dans Gyana Mudra • Inspirez profondément et recycler il. Appuyez sur le menton contre la poitrine dans la serrure du menton. • Contrat la région du bas-ventre entre l'anus et le nombril vers votre colonne vertébrale et tirez-le vers le diaphragme. • Maintenant, le contrat et tirer vers le haut les muscles abdominaux et rester dans la posture d' quelques secondes. • Relâchez la poignée et les muscles sphinec et abdominale, supprimer le verrouillage du menton. Expirez lentement et régulièrement. • Répétez le cycle 3-5 times.Effects • Il empêche apaana s'échappant de la partie inférieure du corps et le tire jusqu'à s'unir avec prana. • Il augmente le pouvoir de rétention sexuelle et donne à une personne d'une grande puissance morale et spirituelle. • Il aide beaucoup à éveiller la kundalini en sommeil en empêchant la dissipation de l'énergie pranique et la transformant en un force.Disclaimer physique: Cet article n'est pas destiné à fournir des conseils de santé et à titre d'information générale seulement. Toujours chercher les connaissances d'un professionnel de la santé qualifié avant d'entreprendre tout programme de santé. Copyright © Nick Mutt, Tous droits réservés. Si vous voulez utiliser cet article sur votre site ou dans votre ezine, faire toutes les urls (liens) active
par:. Nick Mutt