Tryst un adolescent avec Yoga

Quand j'avais 16 ans, je pensais que je savais tout dans ce monde. Je détestais être sur le côté de la réception de l'avis. Naturellement, j'ai méprisé à la suggestion de ma mère pour rencontrer son instructeur de yoga. À l'adolescence, j'ai toujours eu affaire à ces hommes soupçonneux. Plus elle insisterait, plus je me résister. Et plus je résistais, plus sa persistance. C'était un cercle vicieux dont je n'avais aucune fuite, mais de céder. I, avec beaucoup de réticence, inscrit à un cours de yoga dans mon quartier et à la fin de la dernière journée, je l'ai regretté fond. On m'a alors dit que tous ceux qui font de ce programme regrette, déplore le fait qu'il /elle n'avait pas fait plus tôt dans la vie, mais vieux /jeunes, ils peuvent be.Some des résultats ont été immédiats. Je me suis senti un sentiment de calme presque à quelques minutes des techniques de respiration enseignées dans le programme. Un état d'esprit, où très peu ou pas de pensée existait, c'était un tel soulagement de l'état par ailleurs pensé inondé qui comprenait de grandes quantités de soucis et pratique soutenue anxiety.With, mon corps était beaucoup plus souple et m'a aidé à mieux performer à mes activités sportives qui comprenait l'athlétisme, le tennis et le tennis de table. Il a augmenté mon endurance, la force et améliorer mon agilité. Je sentais que je savais que mon corps beaucoup mieux que je faisais avant. L'augmentation des niveaux d'énergie est devenu très évident à mes amis et la famille. Plus que toute autre chose, j'étais heureux plus souvent qu'autrement. Il y avait un changement positif dans ma perception. En regardant la vie dans une perspective plus large, tous les problèmes semblaient très faible. Sachant que ce monde existe depuis des millions d'années et continuera à rester pour des millions d'autres, et que notre vie sur cette planète n'est même pas la taille d'un point par rapport à l'image plus grande, apporte une grande liberté dans le moment présent. Mes relations inter-personnelles ont vu un changement significatif. Je me sentais plus à l'aise avec moi-même en présence d'étrangers et amis de même. À la suite de l'augmentation de la clarté d'esprit, la communication est devenue plus efficace et, par conséquent, moins aliéné relationships.On le plan académique, j'ai été capable de comprendre des concepts mieux que je l'ai approché avec un esprit plus ouvert. La capacité à être concentré et détendu en même temps s'est avéré être une bénédiction. Lorsqu'il n'y a qu'une seule mise au point ou la relaxation, la productivité en souffre. Mais une combinaison rare des deux améliore la perception et de l'exécution, ce qui se traduit par une meilleure productivité. Le yoga et la méditation sont devenus une partie indispensable de ma vie. Bien que mes amis ont jugé non-cool à méditer, j'ai trouvé un immense bonheur et la joie assister à mon être intérieur. Le proverbe "pour se débarrasser d'une mauvaise habitude, il faut cultiver une bonne habitude," a prouvé vrai dans mon cas avec la méditation entrant dans ma vie, ouvrant la voie à la colère, la cupidité et jealousy.Thus commencé ma journey.What vôtre?
par: Shrikrishnap