La fibromyalgie régime

La fibromyalgie est un syndrome qui a une vaste collection de symptômes tels que la douleur intense musculaire, fatigue, troubles cognitifs et de la mémoire, entre autres. Il n'ya pas de cause connue ou un traitement mis en place pour cette maladie, mais il ya eu plusieurs techniques que les chercheurs disent qu'elle pourrait réduire ou supprimer son symptoms.One des méthodes que beaucoup de gens se tournent vers afin de soulager ses symptômes est d'éviter la prise d'aliments qui peut aggraver les effets. Cependant, il n'ya vraiment pas de formule exacte ou le régime qui a été prouvée pour lutter efficacement contre les effets de la fibromyalgie pour tous les patients atteints de fibromyalgie. Les gens peuvent répondre à cette technique différente. Ce qui peut fonctionner pour un peut ne pas fonctionner pour un autre, c'est parce que la fibromyalgie est une maladie complexe et peut être accompagné d'état secondaires tels que l'intolérance au gluten, la goutte et le syndrome des jambes sans repos. Manger un régime qui ferait obstacle à l'élaboration d'un état secondaire possible serait alors de soulager la douleur et la fatigue que la fibromyalgie apporte. Plusieurs études ont montré qu'il existe certains types de nourriture qu'une personne souffrant de ce trouble doit éviter. Bien qu'il n'y ait vraiment aucune garantie que ce sera vraiment travailler pour vous, le succès qu'un nombre important de gens ont eu avec cette méthode, il sera au moins la peine considering.Some des aliments qui doivent être évités sont aspartame - un édulcorant alimentaire qui il est dit à augmenter la douleur, car il stimule les voies nerveuses dans le système nerveux qui agit comme un récepteur de la douleur. Les additifs alimentaires tels que MSG ou le glutamate monosodique, qui se trouve dans de nombreux aliments transformés, peuvent aussi intensifier la douleur et a les mêmes effets que l'aspartame. La caféine, qui est présente dans le café, thé, colas, chocolat et ajoute en fait à la fatigue que les causes de la fibromyalgie, car il a une longue et profonde effect.Avoiding sédatif des aliments mentionnés ci-dessus peuvent aider beaucoup de gens à faire face à cette maladie, mais il est aussi bien de l'exercice régulièrement afin de renforcer vos muscles et de les garder en bonne santé. Ce sera également aller un long chemin dans la lutte contre la fibromyalgie comme vous aurez un système immunitaire plus fort et un regain d'énergie qui vient naturellement avec la lumière, faible exercise.Keeping de pression une attitude positive est certainement mieux que se morfondre et de se sentir impuissant. La fibromyalgie peut être une maladie débilitante qui peut changer complètement, mais ses effets peuvent être atténués. Il existe de nombreuses techniques d'auto-assistance et des livres écrits par des victimes elles-mêmes qui vous aideront à faire face aux changements et vous enseigner les moyens de surmonter cet obstacle, et de vivre une vie pleine et active
par:. Becky99