Avez Remèdes naturels pour la ménopause Really Work?

La ménopause est une expérience normale dans la vie d'une femme. C'est la transition entre la période de reproduction au moment où l'ovulation ne se produit plus et la femme n'est plus fertile. Cette transition implique évidemment des changements hormonaux et ceux-ci causent désagréables et les symptômes qui tourmentent dans la thérapie de remplacement women.Hormonal, ou autrement dit l'alternative de traitement traditionnel, n'est pas réellement apprécié par les femmes car elle peut avoir ses propres effets secondaires et pourrait gâchis leur corps et leur hormonal niveaux encore pire que la ménopause elle-même. Beaucoup de femmes comptent sur les remèdes naturels pour la ménopause pour soulager leurs symptômes et de gérer de continuer leur vie normalement. La ménopause ne doit pas être considérée comme une condition débilitante. C'est juste une phase normale qui doit être surmonté et la vie suivra son cours habituel. Remèdes naturels pour la ménopause sont les remèdes à base de plantes, des aliments et des vitamines et des minéraux qui aident les femmes à composer avec les changements hormonaux et rééquilibrer leur corps. Comme le traitement traditionnel implique hormones, les remèdes à base de plantes qui sont connus pour leur efficacité contiennent des substances aux propriétés hormonales semblables. Par exemple actée à grappes noires, dong quai, la salsepareille, gattilier, le ginseng et la réglisse sont tous efficaces pour fournir le soulagement de la ménopause. Teinture de leurs racines doit être mélangé dans des proportions égales. L'huile d'onagre est aussi un remède naturel efficace. Il y avait aussi des aliments ayant des effets oestrogéniques qui sont recommandés pour être consommé par les femmes qui approchent de la ménopause. Le soja est probablement l'aliment le plus efficace, mais il ya aussi des graines, la papaye, le blé, les haricots verts et une grande variété de fruits et légumes. Puisque l'un des principaux symptômes de la ménopause est la perte de la densité osseuse, ce qui mène tout droit à l'ostéoporose, les femmes doivent prendre le plus grand soin à leur apport en calcium. Assimiler calcium ne peut se faire en l'absence de magnésium et de vitamine D. Les suppléments sont recommandés lorsque les symptômes de la ménopause commencent à se produire parce que généralement les quantités dans l'alimentation quotidienne ne suffisent pas. Vitamines B et D sont aussi importants que le premier est aux prises avec des symptômes émotionnels et la dernière soulage la sécheresse vaginale et la peau sèche. L'huile d'amande est également bon de sécheresse vaginale. Qu'on le veuille ou non, la ménopause a frappé tôt ou tard. Ses symptômes deviennent visibles plusieurs années avant la ménopause réelle parce que les niveaux hormonaux commencent à rebondir. Afin de rendre cette phase aussi facile que possible, chaque femme doit être consciente de l'importance d'une alimentation saine et l'exercice régulier
par:. Dr Andrew Napier