Besoin d'aide pour perdre du poids? Ensuite, vous devez fixer des objectifs Part 2

Besoin d'aide perdre du poids? Ensuite, vous devez fixer des objectifs 2Now de partie suivante à partir d'hier, lorsque vous définissez vos objectifs, vous verrez combien il est facile de réellement atteindre vos objectifs lorsque vous suivez les bonnes mesures. La meilleure façon de le faire est de segmentation, il s'agit de décomposer en morceaux de taille de morsure. «Comment mangez-vous un éléphant? Une bouchée à la fois «c'est vraiment que simple.This ya quelque chose de fixer des objectifs que la plupart des gens et les livres ne vont pas dans ou passer assez de temps sur et c'est vraiment la partie la plus importante, le plan ou comme Tony Robbins dit« Massive Plan d'action (MAP) «que j'aime le plus et je vais l'utiliser avec un crédit de Tony Robbins pour it.So permet de dire que votre objectif est de passer de votre poids actuel permet de dire 100kgs et que vous voulez être 70kgs mais vous veulent aussi obtenir à moins de 10% de graisse corporelle et avoir 6 pack abs et un grand physique prospectifs. Quelle serait la première étape pour obtenir à cet objectif d'ici le 3 Octobre 2011 et disons que c'est maintenant le 16 Mars. Permet d'écrire une liste des top 3 des choses que vous devez faire pour atteindre votre objectif en ce moment. Quelles sont les 3 principales choses dont vous avez besoin pour atteindre cet objectif? 1 Exercise3 Motivation2 Mangez rightSo maintenant ce que vous faites est de le décomposer en parties plus petites permet de travailler sur la motivation par exemple, quelles sont les top 3 des choses que vous devez faire pour obtenir le droit motivation pour atteindre votre but? 1 Trouver et écrire vos raisons pourquoi ou votre effet de levier (partie de réglage de l'objectif 3 demain) 2 trouver un partenaire pour aider à motiver you3 Musique à vous pomper jusqu'à quand trainingThen vous cassez ces objectifs redescendre, permet de travailler sur la recherche de musique pour vous gonfler lors de l'entraînement et de vous garder motivé, ce serait les 3 prochaines choses que vous devez faire? 1 Obtenir un appareil de musique ie iPod, chaîne hi-fi dans la maison gym.2 trouver des chansons que votre sang de pompage et vraiment vous donner envie de déplacer et dance.3 faire un mélange de ces chansons et de créer une liste de lecture ou cd pour vous la facilité d'accès et d'écouter lorsque vous travaillez out.Then vous encore décomposer en petits morceaux de taille de morsure que vous pouvez faire chaque jour en peu de temps du tout. C'est vraiment aussi simple que cela quand on sait comment. Telle est la leçon pour aujourd'hui sur la façon d'atteindre vos objectifs de perte de poids et vous aider à perdre du poids un peu à la fois. Maintenant, vous pouvez aller de l'avant et mettre en pratique dans votre vie avec vos objectifs. Détaillez-le en bas jusqu'à ce qu'il soit si petit et facile, il ne prend pas de temps du tout. Je trouve la partie la plus difficile de fixer et d'atteindre des objectifs est la partie faisant que nous tergiverser plus que nous le devrions, mais quand vous cassez vos buts vous pouvez voir comment vraiment simple et facile, ils peuvent être à achieve.Another astuce: ne laissez jamais la vue d'un but sans vraiment faire quelque chose pour sa réalisation que de cette façon vous garderez l'élan et êtes plus susceptible de succeed.The la plupart des gens qui ont réussi dans le monde sont dans le top 5% des 20% d'élèves très performants et ils obtiennent il en faisant ce que les gens qui succombe ne pas do.Thanks pour la lecture et avoir un grand jour
par:. Nathan Cain (L'Homme d'idées)