Le thé vert peut vous aider dans votre perte de poids?

De nouvelles façons de perdre du poids peut jeter quelques méthodes surprenantes et sans doute pas davantage que le simple fait de boire du thé vert. Les Chinois ont bu le thé vert comme un supplément de santé pendant plusieurs centaines d'années, mais ce n'est que récemment que l'Occident a commencé à comprendre comment il peut aider loss.It de poids est déjà connu que le thé normale est bourré d'anti-oxydants qui aident protéger contre les radicaux libres dans votre corps (molécules d'oxygène qui sont libérées lors de la digestion et qui sont liés à de nombreuses maladies telles que le cancer et les maladies cardiaques), mais au cours du processus de fabrication de nombreuses autres qualités sont perdus. Le thé vert n'est pas chauffé pendant le processus ce qui signifie que le boire est un goût acquis, mais tous les avantages sains remain.Green thé peut vous aider à perdre du poids car il contient des substances qui agissent sur différentes parties de votre corps. Il travaille pour augmenter votre métabolisme, supprimer l'appétit et régule le glucose et la graisse prendre le métabolisme up.The est un moteur important de la rapidité avec laquelle vous allez perdre du poids. Un métabolisme rapide est capable d'utiliser la nourriture qu'il obtient et le brûler dans toutes les activités de jour, alors un métabolisme lent ne sera pas aussi efficace à utiliser toute la nourriture et il a tendance à stocker sous forme de graisse à la place. Aussi, si vous vous lancez dans un régime hypocalorique contrôlé votre corps peut s'adapter en vous mettant en mode de survie pour ce qui ralentit votre métabolisme et consomme moins d'énergie. Dans un rapport publié en 1999, l'American Journal of Clinical Nutrition a constaté que le thé vert a contribué à améliorer l'oxydation des graisses et la thermogenèse dans le corps, ou en d'autres termes, il a augmenté le métabolisme pour brûler plus calories.Controlling votre appétit est un facteur important quand perdre du poids - en fait, si nous pouvions contrôler quoi et quand et combien nous avons mangé, nous serions probablement jamais être en mesure d'avoir à perdre du poids. Extraits de thé vert contiennent une substance appelée épigallocatéchine gallate (GCEC), qui est connu pour aider à réduire votre appétit et le désir de manger. Une étude sur des rats de laboratoire ont montré que les animaux mangeaient jusqu'à 60% inférieure à la normale sans aucune séquelle. Enfin, le Centre Tang pour la recherche médicale à base de plantes, à l'Université de Chicago a constaté que le thé vert est riche en une substance appelée catéchine et cela peut aider à réguler le taux de sucre dans le sang et de réduire la quantité de gras et de glucose qui est repris par l'organisme. Cette substance contribue également à réduire la quantité de mauvais cholestérol dans votre body.All les études chez l'homme ont montré aucun effet secondaire après avoir bu de l'augmentation des niveaux de thé vert ou des extraits de thé vert autres que l'effet diurétique bien connu qui thé a sur le corps. Bien qu'il n'y ait pas eu assez d'études à grande échelle de dire avec certitude que le thé vert vous aidera à perdre du poids, les petites études indiquent tout ce que cela pourrait être le cas et comme il n'a pas d'effets secondaires si vous commencez à boire vous n'avez vraiment rien à mais perdre votre poids
Par: Randy Dehetre