Les aliments à manger sur le régime Paleo

Suite à une alimentation Paleo est d'environ redécouvrent la sécurisation des racines des anciens ancêtres et coller avec leur régime alimentaire. À l'époque où les hommes des cavernes marchaient notre planète, ces gens étaient des chasseurs ainsi que les cueilleurs consomment des viandes fraîches, des légumes et des fruits. Avec tous les régimes vont directions rigides sur ce que vous êtes en mesure de et ne peut pas manger. Grâce à la suite listes d'aliments Paléo qui sont établies, vous gagnerez la santé et le bien-être optimal ainsi que nourishment.Realizing que ce régime Paleo dépend des produits alimentaires les hommes des cavernes consommés, vous devrez éviter pratiquement tous les produits alimentaires qui sont emballés ainsi aussi raffiné. En outre, il existe des viandes spécifiques qui sont dans la liste des interdits de régime Paléo, car ils sont considérés comme gras. Quelques-uns de ces viandes sont constitués de produits de charcuterie, ailes de poulet, des saucisses de porc, de poulet et de dinde peau, lard, mortadelle, saucisses à déjeuner, pepperoni, les spam, les côtelettes d'agneau qui sont gras, et des côtelettes de porc qui sont fatty.Cavemen vécu avant l'ère de l'agriculture. Par la suite, ils ne consomment pas de grains entiers ou de blé entier. Ainsi, ces produits alimentaires relèvent de la liste interdite de ce régime Paleo. Peut-être même les grains entiers qui prétendent être généralement "sans gluten" ne sont pas appropriés pour ce régime Paleo. Grains entiers complémentaires sur la liste interdite intègrent, maïs, orge, millet, seigle, riz, blé, riz sauvage, et l'avoine. Tous les aliments qui sont fabriqués à partir de ces éléments ne peuvent pas être consommés trop. Ces types de produits alimentaires incluent le pain, l'amarante, gâteaux, biscuits, maïs en épi, le sirop de maïs et la fécule, pain plat, des pâtes, des crêpes, des pizzas, du quinoa, farine de riz, gâteaux de riz, de nouilles de riz, riz au lait, petits pains, roulé avoine et tortillas.A beaucoup de produits alimentaires sont généralement sur la liste interdite des listes d'aliments Paleo. Cependant, il ya aussi de nombreux produits alimentaires qui peuvent être consommés et aimés. Ceux qui ont rencontré et est resté avec ce régime Paleo ont découvert il ya un excellent nombre de repas qu'ils peuvent manger. Même si les hommes des cavernes ne consomment pas de produits laitiers, ils ont fait de consommer des œufs. Vous pouvez également profiter d'une omelette créé en utilisant deux œufs qui contient la nouvelle récolte de produits tels que les poivrons, les tomates, les oignons et les champignons Vous pouvez également prendre plaisir à friandises de fruits ainsi que des légumes, y compris tous les types de baies, les carottes crues, ainsi que céleri. Vous pouvez même manger guacamole. Même si, lorsque vous êtes grignotant des fruits et légumes ou les savourant un plat d'accompagnement pour votre souper, consommer avec les nombreux condiments ou même les sauces sur eux. Ils sont plus sain en faisant cela. En outre, il ya beaucoup de viandes que vous pourriez manger. Rechercher des viandes qui proviennent de pâturage élevé ainsi que des créatures nourries à l'herbe. Si cela n'est pas possible, choisir les viandes les plus maigres pour satisfaire votre envie de food.The bonne chose à partir des listes d'aliments Paleo, c'est qu'il va finalement nuire à votre processus intestinal. Vous vous sentez satisfait pour des périodes prolongées. Ainsi, alors que vous participez au sein du régime Paléo, vous devriez manger seulement quand vous êtes affamé. Ne soyez pas inquiet si vous sautez le repas décontracté. Votre propre corps va vous montrer quand vous avez faim
par:. John Harder