Antioxydants: Good Thing Theyre On Your Side

Millions de processus se produisent à tout moment à l'intérieur de notre corps humain, et ces processus ont besoin d'oxygène. Malheureusement, ce même oxygène qui donne la vie peut créer des effets secondaires nocifs ou des substances oxydantes, qui endommagent les cellules et entraîner des maladies chroniques. Ces oxydants nocifs sont plus communément appelés «radicaux libres». Les radicaux libres tuer certaines cellules et détruisent les membranes externes de protection d'autrui. Si un gains de radicaux libres d'accéder à l'intérieur de la cellule, il peut endommager son code génétique (ADN) qui contrôle la reproduction cellulaire. Si l'ADN est modifié, la cellule ne peut pas non plus se reproduire, ou une cellule anormale est formé. Heureusement, nous avons antioxydants, qui sont un groupe de vitamines, minéraux et enzymes qui protègent le corps contre les formations de radicaux libres en les neutralisant avant qu'ils ne puissent se déplacer librement à travers l'ravages du corps. Les antioxydants sont produites par la plupart des aliments d'origine végétale, qui les utilisent dans le cadre de leur mécanisme de défense. Avoir une alimentation riche en légumes et autres aliments végétaux nous donne plus de chances d'acquérir une variété d'antioxydants. Voici quelques-unes des vitamines qui ont de fortes propriétés antioxydantes: vitamine A favorise germe tuant enzymes et est nécessaire aux cellules muqueuses en bonne santé. Le bêta-carotène et la vitamine A détruire carcinogens.Vitamin C est un puissant stimulateur de l'activité des cellules T effecteur. Il réduit la production de lipides dans le cerveau et la moelle épinière, qui engagent souvent des dommages des radicaux libres. En présence de l'hespéridine, un bioflavonoïde, il agit comme un plus puissant des radicaux libres scavenger.Vitamin E protège le revêtement autour de chaque cellule et empêche les graisses et le rancissement cellule à membrane. Le zinc est nécessaire pour maintenir les concentrations sanguines normales de vitamine E.Generally, les aliments naturels sont soupçonnés d'être de meilleures sources d'antioxydants que les comprimés et les capsules transformés. Alors que le corps métabolise les vitamines et les minéraux artificiels de la même manière que les nutriments naturels dans les aliments, les nutriments naturels contiennent de nombreuses substances essentielles qui ne se trouvent pas dans les pilules
par:. Santé naturels Philippines