Le fenugrec est efficace pour le contrôle de la glycémie

La science moderne jette un nouvel éclairage sur un autre remède traditionnel qui offre d'excellents avantages pour la santé. Le fenugrec est une plante originaire de la Méditerranée, l'Ukraine, l'Inde et la Chine. Son utilisation médicinale a été mentionné la première fois il ya 3500 ans dans la égyptien Papyrus Ebers. Et les praticiens de la médecine chinoise traditionnelle ayurvédique et ont utilisé l'herbe pour plus de 2.000 years.Grown comme un type de haricot, le fenugrec a des tiges grêles qui poussent de 1 à 2 pieds de haut. La plante a des feuilles déchiquetées gris verts et des fleurs jaune pâle qui se développent dans les gousses de fèves fines. Chaque cabosse contient 10 à 20 jaune à graines brunes. Les graines sont séchées pour former épices fenugrec. La plante pousse mieux en plein soleil dans les pays riches soil.Fenugreek sec est également connu comme Hay grecque et Fenigreek. Cette plante qui est le plus souvent cultivé dans la région méditerranéenne. Alors que les graines et les feuilles sont principalement utilisés comme une épice culinaire, il est également utilisé pour traiter une variété de problèmes de santé en Egypte, en Grèce, en Italie et du Sud Asia.Fenugreek est formé à partir des graines séchées de la plante et est utilisé traditionnellement dans la médecine ayurvédique comme un laxatif, stimulant et de lactation. Elle est également utilisée comme complément alimentaire pour traiter diverses affections telles que le diabète, l'hypercholestérolémie, les blessures, l'inflammation et complaints.Fenugreek gastro-intestinale a été montré pour réduire le cholestérol et les niveaux de glucose dans le sang chez les animaux sains et diabétiques et les humains. La manière exacte dont il fonctionne n'est pas clair, mais son activité peut être associée à la fibre galactomannane et composants saponine qui réduisent absorption de glucose et de cholestérol et augmentent l'excrétion de l'acide biliaire. Blood Sugar effets de rabaissement peut aussi être attribué à un constituant d'acides aminés de fenugrec qui augmente la sécrétion d'insuline chez les diabétiques. consommation de fenugrec est associée à une augmentation du glucose liaison aux cellules rouges du sang, ce qui peut améliorer glucose utilization.The herbe peut être utile comme moyen de perdre du poids, car il aide avec le contrôle de la glycémie. Cela empêche les pics de sucre dans le sang qui se traduisent par des pics d'insuline et les causes de dépôts graisseux dans la section du milieu. L'effet de la baisse du cholestérol est un bonus supplémentaire. Cependant, je ne proclame pas qu'il soit utile comme un moyen de poids loss.A examen rapide de la littérature révèle les études suivantes qui indiquent que le fenugrec est utile pour abaisser les niveaux de glucose et de cholestérol sanguin. Ces deux études sont énumérées à démontrer le taux de cholestérol et de sucre dans le sang effets d'abaissement de fenugrec. Elles ne visent pas à démontrer un examen exhaustif de toutes les études relatives à fenugrec, et l'exercice qui est au-delà de la portée de cette article.The première de ces études démontre les propriétés anti-cholestérol de fenugreek.Sharma RD, et al. effet hypolipémiant de graines de fenugrec: une étude de toxicité chronique chez les patients diabétiques non insulino-dépendant. Phytother Res 1996; 10:332-4 A, étude d'un éventuel bras de fenugrec alimentaire chez 60 patients atteints de diabète de différents niveaux de gravité de type 2.. 40 patients prenaient des médicaments hypoglycémiants oraux. Chaque sujet a subi 7 jours de régime de contrôle suivies par 24 semaines de consommation de 25 g /jour poudre de graines de fenugrec préparé une soupe. Des régimes à chaque période étaient les mêmes dans calories et de la composition nutritive, à l'exception de la teneur en fibres plus élevée dans le régime alimentaire de fenugrec. Cholestérolémie moyenne est passée de base (environ 241 mg /dl) à 24 semaines (environ 199 mg /dl), de même que le taux de cholestérol LDL (environ 143 à 114 mg /dl), LDL + VLDL-cholestérol (environ 179 à 148 mg /dl) et de triglycérides (environ 187 à 159 mg /dl). La diarrhée et les flatulences ont été rapportés dans une étude qui suit plusieurs patients.The démontre la réduction de la glycémie effets de fenugreek.Raghuram TC, Sharma RD, Sivakumar B. Effet de graines de fenugrec sur la cession de glucose par voie intraveineuse chez les patients atteints de diabète non insulino-dépendant. Phytother Res 1994;. 8:83-6 A, évaluation croisée randomisée et contrôlée de fenugrec alimentaire en 10 diabétiques non insulino-dépendants prenant glibenclamide, 2,5-7,5 mg /jour, avec un régime stabilisé et la dose du médicament. L'étude a consisté en deux périodes de 15 jours: 5 patients ont reçu du pain contenant 25 g de fenugrec en poudre par jour pendant les 15 premiers jours, tandis que les 5 autres ont reçu dans la seconde période de 15 jours. Pain témoin contenait la même teneur en éléments nutritifs sans fenugrec. La prise alimentaire et le poids corporel étaient les mêmes entre les bras de traitement. Un test de tolérance au glucose par voie intraveineuse à la fin de chaque période ont montré des niveaux de glucose plasmatique significativement moyenne inférieure à 40, 50 et 60 min et une réduction de 11% de l'aire sous la courbe (AUC) dans le groupe de fenugrec. Récepteurs de l'insuline érythrocytaires étaient significativement plus élevés en nombre dans le groupe de fenugrec
par:. Suzy Witchitas