Bienfaits de la vitamine D

La vitamine D a un effet sur votre corps entier. Vitamine D récepteurs ont été trouvés à l'intérieur de chaque cellule au fond. Sons assez significative, hein? Il est. Et il n'est pas surprenant que l'ensemble de nos cellules veux morceau, car il ya un si grand nombre d'avantages de la vitamine D. Dans cet article je vais résumer incroyables avantages les plus importants, afin de lire more.Important et vital pour os HealthVitamin D est essentielle à la santé osseuse. Cette partie nous avons été conscients de longtemps. L'un des énormes avantages de la vitamine D est qu'il aide à l'absorption du calcium, ainsi que la formation osseuse. Ainsi, il aide vos os se développent sans aucun doute, à côté il va les garder bien construit en permettant le calcium que vous consommez à traîner et s'installer en assez pour avoir vraiment un impact favorable sur votre corps et votre health.Vitamin D sonne assez décent déjà, n'est-ce pas? Je suis certain que vous êtes en train de réfléchir sur les meilleurs endroits pour attraper qualité vitamine D, et je ne vais pas rester dans votre manière - tout ce que je demande, c'est que vous continuez à garder la lecture, car les avantages de la vitamine D ne cessent de passe et on.Regulates GenesStill autre avantage fondamental de la vitamine D est le fait qu'il a un impact sur et régule les gènes. Ce fait est une découverte récente. Une étude publiée récemment reconnu que la vitamine D a un impact sur plus de deux cents gènes, cependant, de nombreux scientifiques ont découvert près de 3000 gènes affectés par la vitamine D.At ce stade, vous pouvez vous demander: «Alors quoi,» ou «Quels sont vous indiquant? "Cela signifie que la vitamine D dans la réalité a des effets sur notre ADN par le biais de tous ces récepteurs de vitamine D dont j'ai parlé plus tôt qui sont dans pratiquement toutes les cellules de notre corps. Il est responsable d'une grande zone de tous nos gènes et cela inclut ceux qui sont pertinents pour le cancer, les maladies auto-immunes, l'autisme, et bien d'autres problèmes physiologiques nocifs. Donc un énorme avantage de la vitamine D, c'est qu'il va aider à réguler notre expression génique dans les mœurs qui nous aideront à combattre et même de parer de nombreuses maladies. Voilà ce que je parle! Combat DiseaseA énorme avantage de la vitamine D est le fait qu'il régule un gène très important qui gère notre capacité à attaquer des infections et de l'inflammation chronique. Cela signifie que la vitamine D n'est pas seulement nous aider à combattre les rhumes et les grippes, mais contribue également à calmer chronique inflammation.Vitamin D contribue ainsi à réguler notre système immunitaire, en particulier notre réponse immunitaire. À mon avis c'est peut-être parmi les meilleurs avantages de la vitamine D. A six ans j'ai été diagnostiqué avec Onset polyarthrite rhumatoïde juvénile. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune (mon système immunitaire attaque mes articulations) caractérisée par une inflammation chronique de mes articulations. Une fois que j'ai appris que la vitamine D contribue à une inflammation chronique (la partie de ma maladie qui blesse gravement) et contribuera à stabiliser ma réponse immunitaire (réponse immunitaire stimulé en moi = bataille contre mes articulations), j'ai rapidement augmenté mes niveaux de vitamine consommation D. Il a un impact énorme pour m'aider à garder le contrôle de ce disease.Decreases risque de développer DiseaseOne plus sur la liste des avantages de la vitamine D est son rôle fondamental dans la réduction du risque de développer la maladie pour commencer. Et ce sont les complications majeures que vous ne voulez pas faire face. J'ai déjà parlé de ma propre maladie auto-immune. Si j'avais su à l'époque ce que je sais maintenant sur la vitamine D, il aurait peut-être contribué à freiner l'apparition de cette condition pour moi personnellement. Il vous aidera à contourner l'apparition de toutes sortes d'autres maladies auto-immunes, comme la sclérose en plaques (SEP), maladie de Crohn, le lupus et la polyarthrite rhumatoïde pour ne citer que handful.For âge moyen au vieillissement des personnes âgées, un autre point fort de cette vitamine exceptionnelle c'est qu'il est en mesure de réduire le risque de développer une maladie cardiaque ou de diabète de 43 percent.For personne à la fois jeune ou vieux, il existe actuellement plus de 800 études qui démontrent clairement que la vitamine D peut réduire votre risque d'avoir un large éventail de types de cancer de 50%. Pour résumer, des exemples des principaux avantages de la vitamine D sont qu'il va fournir des garanties contre des dizaines de problèmes de santé comme l'ostéoporose, l'hypertension artérielle, le cancer, et une multitude de maladies auto-immunes. Il contribue également à lutter contre les maladies communes qui viennent à votre rencontre
par:. Kara Johnson