Apprenez à connaître votre Dietary Supplement - Les 3 types de suppléments

Un supplément alimentaire a des substances que vous pouvez manger ou boire. Il est spécifiquement créé pour soutenir votre alimentation en vous donnant des vitamines et des minéraux, des acides aminés, ou des herbes et des plantes essentielles. Il est disponible en différentes formes et les préparations telles que les pilules, gélules, comprimés, poudre, comprimés ou liquides. Un complément alimentaire est juste ce qu'elle est - un supplément. Il ne peut pas se substituer à la nourriture et le fabricant ne peut pas prétendre que le supplément a la lutte contre les maladies ou les propriétés de prévention des maladies. En complément, il ne peut fournir le soutien nécessaire à votre régime alimentaire afin de garder votre corps en bonne santé. Un supplément pourrait jouer un rôle spécial dans votre alimentation. Il peut être utilisé pour stimuler l'équilibre en vitamines et minéraux de votre corps. Il pourrait également fournir des substances indispensables pour le fonctionnement optimal des processus de votre corps. Les différents types de SupplementsNot tous les suppléments sont les mêmes. Il existe des suppléments qui contiennent des vitamines et des minéraux. Il ya aussi des suppléments spéciaux fabriqués à partir de plantes ou d'acides aminés. Un complément alimentaire particulier peut fonctionner différemment des autres suppléments, mais elles sont toutes produites à l'appui de votre régime alimentaire. 1. Botanicals et HerbsAs essentielles son nom l'indique, le groupe de plantes est faite à partir d'herbes essentielles, racines, tiges, fleurs, boutons de fleurs, et des extraits de plantes. La racine de kava par exemple est un ingrédient populaire de la plupart des suppléments botaniques. Un autre ingrédient commun qui est habituellement inclus dans un complément alimentaire botanique est ginseng. Herbes essentielles, extraits de racines, et des parties de certaines plantes sont utilisées depuis des siècles pour leurs propriétés médicinales et en bonne santé. Vous pouvez utiliser ces suppléments pour renforcer ou pour aider à soutenir une fonction corporelle essentielle. Par exemple, le ginseng est censé vous donner plus d'énergie et de vitalité. D'autre part, certaines plantes et herbes promettent des avantages de perte de poids. 2. Vitamines et MineralsVitamins et les minéraux sont les types les plus populaires de suppléments. Ils sont faits pour soutenir les fonctions vitales importantes et les processus de votre corps. Un complément alimentaire vitamine est généralement constitué de différents types d'oligo-éléments qui sont plus populairement connue comme multivitamines. Vous pouvez obtenir la plupart de ces multivitamines sans prescription du médecin. 3. Suppléments d'acides aminés Acides aminés essentiels sont utilisés pour soutenir les besoins de votre corps pour les protéines. Rappelez-vous que ces acides aminés forment les éléments constitutifs des protéines et pourraient favoriser un bon développement musculaire. C'est la raison pour laquelle ce type de complément alimentaire est très populaire chez les culturistes et les athlètes. Les avantages de SupplementSupplements alimentaires peuvent être très utiles pour certains groupes de personnes qui ont des vitamines et des besoins particuliers des minéraux. Ces suppléments contiennent des oligo-éléments et substances concentrées qui peuvent être nécessaires pour une croissance et un développement optimaux. Mais avant de prendre tout supplément alimentaire, assurez-vous de consulter votre médecin ou une diététiste premier. Vous devez savoir si un supplément n'aura pas d'effets néfastes sur votre corps. Bien que fabriqués à partir d'ingrédients naturels, substances organiques, et des extraits de plantes, un complément alimentaire peut aussi causer des effets secondaires graves si vous le prenez mal
par:. Petar Georgiev