Omega 3 et votre vue - Comment acides gras oméga 3 pourraient améliorer la santé des yeux

Regardez attentivement la littérature scientifique, et vous pourrez apercevoir de nouvelles preuves du rôle d'Omega 3 dans la prévention des maladies de la rétine. Cette variété particulière d'acide gras propulsé vers la gloire il ya quelques années en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, et sert maintenant comme un supplément de santé standard pour le traitement à la fois préventif et de réhabilitation d'une variété de maladies cardio-vasculaires. Alors pourquoi n'avons-nous pas le voir venir? Puns à part, les effets des oméga-3 sur les maladies dégénératives ont effectivement été au centre de nombreuses recherches biologiques pendant un bon moment. Le terme ne dépasse pas un fourre-tout pour toutes les conditions dans lesquelles une fonction ou d'une structure de certains tissus se détériore progressivement au fil du temps en raison du vieillissement normal ou choix de vie, il est parfois comparée à diseases.This infectieuse est où la confusion souvent mensonges. Souvent, nous entendons le mot «inflammation» et involontairement Imaginez une infection de la gangrène horrible - il vient juste dans votre esprit, n'est-ce pas? Mais la vérité est des infections et inflammations ne sont pas synonymes, même si l'ancien n'induit parfois ce dernier. En terme profane, l'inflammation est la tentative de notre corps à éliminer les stimuli indésirables. Il pourrait être pathogènes ou des cellules simplement endommagés. Parfois, notre corps est comme il faut, et se débarrasse des bits nuisibles; parfois il est confused.And il ya un endroit où il ne peut pas se permettre de faire des erreurs: l'oeil, et plus particulièrement la macula, la partie centrale de la rétine où le champ visuel se trouve. Il existe deux formes de dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA): le sèche une, ce qui entraîne une atrophie pigmentaire de la rétine, et le mouillé, causée par une croissance anormale des vaisseaux sanguins. Environ un sur dix d'entre nous âgés de 66 ans et plus connaîtra cela dans notre vie, les triplets de taux après dix ans. Il ya un certain nombre de causes possibles, à partir des habitudes alimentaires au tabagisme. En fin de compte, cependant, il semble tout à descendre à l'âge. Jusqu'à now.In la dernière année, un certain nombre d'enquêtes à grande échelle impliquant des milliers de volontaires suggère que les régimes avec des niveaux plus élevés d'acides gras oméga 3, ainsi que d'un faible indice glycémique, sont fortement corrélés avec autant qu'un 25 % de diminution AMD incidence. Travailler le chemin du retour, d'autres chercheurs ont découvert une possible «gène de la dégénérescence maculaire" appelé CPH. Son rôle naturel dans les réponses inflammatoires de l'inhibition, associée à sa forte association avec le risque d'une personne de développer la DMLA, se prête à l'hypothèse que l'inflammation chronique à la suite d'un dysfonctionnement expression des gènes est en effet une cause principale du blindness.Still liée à l'âge, plus de recherche est nécessaire jusqu'à ce que nous pouvons établir fermement cette chaîne compliquée de causalité. Jusque-là, pour le moins scientifiquement incliné parmi nous, nous pourrions simplement s'en tenir à la preuve empirique et compléter notre régime alimentaire de DHA et d'EPA. Espérons que les choses allaient éclaircir un peu dans une décennie ou so.And oui, il devrait prendre un certain temps, selon l'étude menée par l'Université Tufts à Boston: ils nourrissaient leurs 2924 participants acides gras oméga 3 régulièrement sur une période de huit . ans
par: JohnMaine