substituts de repas à partir de votre Smoothie Maker

Il est honnêtement très facile de faire des substituts de repas à la maison pour une fraction de la dépense d'cuisinés, épicerie ceux, en particulier si vous avez une machine à smoothies. Préparation secoue dans votre cuisine signifie que vous n'avez pas à vous casser la tête pour les ingrédients non identifiés sur l'étiquetage du pack, vous savez exactement ce qui est dans votre shake, pour la raison que vous mettez là! Vous n'avez pas à vous soucier des choses que fabricants ajoutent à acheté en magasin shakes, soit de veiller à ce qu'ils restent fraîches pendant une longue période ou pour faire les ingrédients goût plus agréable. Si vous créez votre propre substituts de repas, que vous mettez dans vos ingrédients préférés et d'affiner au fil du temps de sorte que, finalement, vous obtenez votre propre favori personnel, une secousse qui est particulièrement agréable à boire et que vous êtes certain, c'est bon pour votre santé! Occasionnellement dans nos vies bien remplies, nous sommes tout simplement trop occupé à cuisiner un repas ou s'asseoir pendant une heure avec un repas tranquille. Ce sont les moments où une maison tremblement de substitut de repas sains et savoureux se révéleront inestimables alors que vous êtes en mesure de créer votre bougé lorsque vous avez un moment et conserver au frais dans votre réfrigérateur pour prendre la place de d'un repas assis à chaque fois pratique pour vous. En outre, cela signifie que chaque fois que vous vous sentez un petit creux, il ya une collation nutritive qui vous attend et vous n'aurez pas besoin de vous préoccuper d'avoir une crise de la fringale et de l'emmener en remplacement de foods.Meal moins nutritifs secoue sont vraiment bons si vous avez besoin de votre apport calorique, ou l'abaisser. Haute shakes protéinés sont très utiles pour la construction du corps, tandis que faible en calories secoue va vous aider à perdre du poids. Si vous êtes sur un plan de perte de poids d'un tremblement de substitut de repas à l'heure du petit-déjeuner sera bien commencer la journée, en évitant les céréales sucrées ou du pain emballé glucides ou bagels.There ne sont que quelques éléments que vous devez vraiment faire votre shake et ce sont, fruit, qui peut être à l'état frais, congelé ou un yogourt et qui peut être laitier ou non laitier, mais de préférence probiotique. A ces deux éléments simples, vous pouvez ajouter un peu édulcorant naturel sous forme de miel. Si vous sentez que vous avez besoin d'un peu d'un ascenseur, d'utiliser banane comme base pour votre shake et si vous essayez de réduire les calories, essayez d'ajouter un peu d'extrait de vanille au lieu de remplacement honey.Meal shakes sont si faciles à créer, vous vous demanderez pourquoi vous jamais pensé qu'il valait la peine d'acheter la variété préparée. Votre machine à smoothie rendre le processus aussi simple et rapide votre boisson sera prête à peu près aussi vite que vous pouvez dire «délicieux»
par: Alison Springfield