Faits inconnus sur les gras saturés et son importance pour la réduction graisses ventre

Il ya eu de nombreuses études menées sur les avantages de graisses saturées mettant l'accent sur ses avantages et ses inconvénients pour la santé santé vrais. Bien qu'il y ait eu de nombreux grands recherches intensives à l'identité de la santé graisses saturées, il est encore l'un des sujets les plus controversés, même ce jour présent quand il s'agit de ses effets réels et le rôle fonctionnel pour la santé humaine. Il ya eu de nombreuses demandes dans le passé que les graisses saturées sont réellement malsain de manger, comme une étude réalisée dans le passé qui a été publié dans le magazine de la santé des hommes dans un article de six pages, fût-ce l'Etat que les graisses saturées sont en fait bons pour votre santé et ces dernières réclamations et des recherches étaient en fait des faux. Comme preuve dans cet article, il y avait certaines preuves et les allégations s'avèrent que les graisses saturées sont mauvaises pour votre santé est en fait le point wrong.First énoncé dans cet article, il est largement admis aujourd'hui par les professionnels médicaux tels que les médecins, nutritionnistes, des diététiciens et remise en forme les praticiens que les graisses saturées si réellement mauvais pour votre santé déclarant comme un «fait» en fait n'a jamais été prouvé dans le passé. En fait, il n'a jamais été un fait, mais une hypothèse fantaisiste. Cette histoire imparfaite origine remonte à 1950 ont été un scientifique nommé Ancel Keys a publié une étude concluant que la graisse alimentaire est un coupable primal de l'apparition du croissant maladies cardiaques dans le monde entier. En fait, il n'ya rien de mal avec l'étude, mais ce qui a fait l'étude d'un défaut majeur, c'est que la conclusion était fondée uniquement de petites portions de pays étaient sur quelques sujets ont été utilisées pour les données à recueillir, de telle sorte qu'il n'aurait pas une grande appuyer son hypothèse selon laquelle la consommation de graisses est généralement un facteur puissant pour les maladies cardiaques et finalement la mort par le grand public dans son temps avant. Deuxième point, il n'y avait pas d'autres facteurs considérés pour le développement de la maladie cardiaque autre que l'apport en graisses. Par conséquent, aucune des considérations ont été faites à des facteurs tels que le stress, le sucre, le tabac, l'exercice, et bien d'autres qui en effet comme on le sait aujourd'hui contribue au développement de maladies cardiaques. Bien que la conclusion de cette étude était une faille, malheureusement, il était généralement admis comme un «fait» (en gras saturés est mauvais pour votre santé) jusqu'à aujourd'hui par certains individus, il y avait aussi de nombreuses études menées cherchaient-ils dans un lien entre acides gras saturés apport à une maladie cardiaque, mais malheureusement, aucune corrélation n'a été établie de telle sorte que certaines demandes intéressantes faites reliant acides gras saturés à une maladie cardiaque. Avec cette erronées des faits passés, les graisses saturées ne contribue effectivement à l'apparition de graisses ventre, en fait il réellement aider à réduire les graisses du ventre. En regardant ces preuves sont là en fait un véritable «fait» prouvant que les graisses saturées sont bonnes pour la santé et contribue à la réduction des graisses ventre? Oui en effet il y avait. Compte tenu de ces quelques exemples: Il ya eu effectivement quelques tribus dans le continent africain en particulier le Samburu, Fulani et Masai dont le régime a été composé uniquement des aliments gras saturés élevés de contenu tels que les vaches sang, le lait cru et entier, et d'énormes quantités de viande rouge. Malgré une forte consommation de graisses saturées, ils manifestent absolument faible niveau de graisse corporelle et les maladies cardiaques est en réalité pas répandue dans existant afin de graisses ventre excessifs. Autre prouve serait, il y avait certaines études menées pour une île habitants pacifiques, ont-ils observé que ces insulaires consomment une grande quantité de gras saturés à partir de sources naturelles telles que les noix de coco, de palme et de cacao. Étonnamment, malgré leur forte consommation de matières grasses, les natifs de ces insulaires manifestent maladie peu ou pas de cœur du tout dans leur tribu. Mais ces insulaires indigène qui avait déménagé dans d'autres terres et adapté aux régimes occidentaux ont présenté susceptibles de développer une maladie cardiaque, et ce qui se passe réellement aujourd'hui. Ceci parce que, l'apport en graisses saturées serait effectivement augmenter vos augmente le bon cholestérol (HDL) contre le mauvais cholestérol (LDL). Un autre fait prouve est; gras saturés composés de types essentiels sains d'acides gras qui sont des acides palmitique, stéarique et l'acide laurique. L'acide stéarique est abondante dans le cacao et certaines graisses d'origine animale (saindoux), il y avait quelques recherches recherches actuelles sur cet acide gras dans lequel tous ont conclu que cela n'a aucun impact négatif sur le risque de maladie cardiaque, il ne agir comme neutre ou bénéfique, et il en fait aides pour réduire les graisses du ventre. Le fait est digestat de foie de l'acide stéarique en acide gras mono-insaturé appelé acide oléique, qui est un type de graisse saine et se trouve dans l'huile d'olive. Une autre est l'acide laurique, ce type augmente les niveaux de lipoprotéines de haute densité de manière significative, de sorte à servir comme un stimulant du système immunitaire potentiel; récemment, il a été prouvé que l'acide laurique aider à améliorer la fonction immunitaire contre le VIH /SIDA. Et enfin est l'acide palmitique, qui est aussi une composante de gras saturés et il a été prouvé qu'elle soulève bon cholestérol contre le mauvais cholestérol, favorisant ainsi la domination du cholestérol bénéfique. En outre, ces trois acides gras essentiels, en fait hâter la réduction des graisses ventre car elle aide le corps à brûler les graisses plus rapidement. Voici quelques-unes des nombreuses prouvent que les graisses saturées est en fait un graisses saines, mais si vous êtes curieux de savoir quels sont les vrais coupables des maladies du cœur, ce sont les vrais coupables: les acides gras trans, les huiles végétales raffinées (tels que coton, le maïs, etc ..), régime riche en hydrates de carbone, des modes de vie malsains (tabagisme, manque d'exercice, etc ..), une mauvaise alimentation, et beaucoup plus. Ceux-ci sont la cause puissante de maladie cardiaque, et non la graisse saturée comme établi plus tôt dans le passé. J'espère que cet article a complètement élargi votre compréhension de la véritable identité de graisses saturées comme substance neutre en bonne santé ainsi que sa contribution à la réduction des graisses ventre
par:. Ivanildo