Le surpoids et malheureux

Pamela écrit cette question pour mon webinaire sur la dépendance à la nourriture: «Je suis une femme de 22 ans pesant £ 220 avec une hauteur de 5.9". Je suis très sur-poids et je le sais. Toutefois, la motivation pour se mettre en forme n'est pas là. Je me dis souvent que je vais me lever tôt le matin et de travailler mais qui semble ne jamais travailler. Je vois la plupart de mes amis modélisation et de faire des choses que je me sentirais trop honte de le faire à ma taille, mais je veux. Je veux vraiment revenir à la taille mais je ne sais pas par où commencer. Pouvez-vous m'aider s'il vous plaît "Pamela, voici ce que vous devez vous demander:« Qu'est-ce qui est plus important pour moi que de revenir à la taille "Est-il plus important pour vous d'utiliser la nourriture pour éviter vos sentiments douloureux d'anxiété, ? dépression, la solitude ou le chagrin Manger est addictively une forme d'auto-abandon Vous utilisez la nourriture pour combler le vide intérieur qui ne peut être rempli d'amour -.. amour pour vous jusqu'à ce que vous voulez apprendre à vous aimer, vous ne serez pas motivés pour se fit.When vous écrivez que vous vous dites «Je vais me lever tôt le matin et de travailler», quelle partie de vous est dit vous-même ce? Il me semble que c'est vous-même blessé qui veut contrôler votre poids, plutôt que votre auto des adultes aimant qui veut vraiment en savoir plus sur ce que l'on aime à vous. Ensuite, une autre partie va dans la résistance à être contrôlé, de sorte qu'il "semble ne jamais travailler." Tant que vous essayez d'avoir le contrôle sur alimentaire et l'exercice, vous allez probablement déclencher cette resistance.Instead, vous devez ouvrir compassion pour apprendre comment vous abandonnez vous-même qui crée le vide intérieur et de résistance. Vous ne pouvez pas vous forcer à se mettre en forme. Lorsque vous apprenez à aimer et à valeur qui vous êtes dans votre essence, alors vous serez motivé pour prendre soin affectueux de votre body.Angie écrit cette question pour la même webinaire: «Je suis accro à la nourriture et je sais que c'est pour le confort et remplit un trou /vide. Mais je assimiler la nourriture avec Mother Love que ma mère n'a jamais pu être là pour nous émotionnellement mais le garçon vous at-elle nourrir la place. Le problème, c'est que je mange quand je suis ennuyé, triste, marre - une raison quelconque floraison. Je n'ai même me donne pas le temps de s'arrêter et de réfléchir avant de me mettre quelque chose dans ma bouche et il est généralement biscuits etc - trucs sucrés. J'ai cinquante ans et j'ai vraiment envie de casser ce modèle - Tout conseil serait grandement apprécié. C'est presque comme si la nourriture est mon ami - c'est pas si horrible "Angie, d'abord, prenons le jugement sur la nourriture d'être votre ami Votre petite fille à l'intérieur a besoin de nourriture que son ami aussi longtemps que vous traitez vous-même la façon dont votre mère traitée!. vous. Votre mère n'était pas là pour vous émotionnellement, et vous avez appris à vous abandonner émotionnellement aussi bien. nourriture est amour parce que vous n'êtes pas s'aimer soi-même. Vous utilisez la nourriture pour apaiser les sentiments de votre petite fille qui résultent souvent de vous juger vous-même et ignorez vos sentiments. vous utilisez la nourriture pour combler le vide créé par votre abandon de soi, plutôt que d'apprendre à remplir le vide et la solitude de l'amour de votre self.The autre question plus élevé peut être que la flore intestinale dans votre système digestif est sorti de l'équilibre. Cela conduit à des choses douces de soif, qui alimente la mauvaise flore et crée le problème même qui conduit à bonbons soif et les féculents. Je vous suggère de lire, "Gut et le syndrome de la psychologie», (GAPS) par Natasha Campbell-McBride , MD à comprendre comment guérir cette. Qu'est-ce qui se passe dans votre intestin affecte votre cerveau, de sorte qu'il pourrait être très difficile pour vous d'accéder à l'amour qui est là pour vous, sauf si vous soignez également votre addiction body.Food est un symptôme de plus profond . questions à la fois émotionnelle et physique abandon de soi Pratiquer Inner Bonding vous aideront à développer votre amour de soi des adultes de sorte que vous pouvez aimer vous-même plutôt que de continuer à s'abandonner
par:. Margaret Paul, Ph. D.