Comment la vitamine D est importante dans notre corps?

La vitamine D a été la vitamine liposoluble qui favorise l'absorption du calcium pour conserver les os forts . Elle contribue également à la promotion du métabolisme du phosphore. Les gens qui y sont exposés à la lumière du soleil sera souvent pas besoin de prendre des suppléments de vitamine D parce que le soleil fournit une bonne quantité de it.It a été constaté qu'il ya 5 formes de vitamine D à partir de laquelle deux sont les principales formes . Ils sont collectivement connus comme calciferol . Comme mentionné ci-dessus que la vitamine D est très utile pour le métabolisme et l'absorption du calcium et du phosphore, ces deux formes sont très important dans le maintien bon état des os. Outre les fonctions ci-dessus , la vitamine D est également très important dans la régulation du système immunitaire du corps. Cette vitamine est utilisé pour prévenir contre le rhume. Il diminue le risque de sclérose en plaques. Il ne peut y avoir de prévention de la polyarthrite rhumatoïde chez les femmes avec l'aide si cette vitamine. Avec une quantité suffisante de vitamine D, un poids santé peut être maintenue avec le bien-être physique saine. Il peut également empêcher le développement de divers types de cancer.If vous avez une carence en vitamine D , alors vous pouvez développer de nombreuses maladies liées à cette carence . L'une des conditions peut être ostéomalacie qui est due à un manque de vitamine d. Dans cette condition, il est ramollissement des os due à la perte de minéraux. Cela peut conduire à des douleurs musculo-squelettiques extrême qui se trouve généralement chez les adultes
par: . Chuck Palahniuk