Équipement d'exercice

Nous savons tous que l'une des choses les plus importantes lors de la pratique du sport est l'équipement approprié. Vous devez utiliser le bon équipement afin d'être en mesure de pratiquer parce que sinon vous pouvez vous sentir mal à l'aise et il ne peut y avoir aucune raison de la formation. L'équipement pour la formation différente est différente. Ici, nous allons vous parler des ceintures. La première ceinture obligatoire que vous devez à la salle de gym est la caractéristique que l'on retrouve dans presque tous les magasins. Cette ceinture de remise en forme est plus étroite dans la face avant et la plus large de la face arrière. Ces ceintures peuvent être fabriqués à partir de cuir naturel et artificiel, mais il est conseillé de faire le cuir un. Ce type de ceinture est largement utilisé et est adapté pour la plupart des exercices dans le gymnase. Il vous donne une plus grande stabilité dans l'exécution des mouvements avec poids et vous protège contre les blessures. Pourtant, elle n'est pas suffisante, en particulier dans les exercices de base tels que les squats. Afin de gérer parfaitement avec ces exercices, nous avons besoin d'une ceinture forte et solide qui est plus large à la fois l'avant et les fesses. Une telle ceinture est la ceinture dite de powerlifteurs. Elle établit un support solide, qui adhère et protège la partie supérieure du corps de la flexion vers l'avant que nous faisons inconsciemment sous la pression de la barre lourde. Cela a une signification importante pour la qualité de la formation. Ce sont les deux types de ceintures qui sont obligatoires pour la formation. Il ya un troisième, mais ce n'est pas si souvent utilisé. C'est la ceinture avec effet sauna. Beaucoup de gens pensent que quand ils l'ont mis autour de la taille, ils brûlent beaucoup de graisse dans ce domaine. Oui, vous perdez une chose, mais il ya de l'eau. Vous devez combiner la ceinture avec un régime approprié et des exercices appropriés. Si vous restez à la maison, regarder la télévision et ne bouge pas, il n'y a aucune chance de parvenir à un quelconque effet. Donc, cette ceinture est adapté pour des besoins professionnels - si vous avez un spectacle ou photographies, la ceinture permet de déshydratation dans la région du ventre. Mais vous devez être prudent avec les liquides, car ils peuvent remplir et remplir la perte d'eau. La ceinture est une partie de l'équipement obligatoire pour le sport. Le poids est généralement un grand problème pour la taille. La plupart des gens qui soulèvent des poids ressentez une douleur dans ce domaine. Ne surchargez pas votre corps au cours de la formation et de mettre toujours la ceinture, sinon après quelques années, vous aurez beaucoup de problèmes. Ces ceintures gardent aussi l'accueil chaleureux de la taille, qui est également très important. Les filles peuvent aussi utiliser ces ceintures s'ils pensent que cela est nécessaire. Le plus approprié pour eux est la ceinture de sauna
par:. Topchoto