Formation de vélo sous la pluie et la neige

Winter n'est jamais un bon moment pour se maintenir en forme pour un cycliste. Le froid, la neige et la pluie, il est très désagréable sortir et personne ne se sent comme aller à l'extérieur. Eh bien, vous avez un peu d'alternatives qui peuvent aider you.1. Un vélo stationnaire: Bien sûr, votre première option est un vélo stationnaire. Avec un bon vous devriez être capable de garder la forme. Il est également possible de rejoindre une salle de gym et faire quelques filature. C'est sûr de vous garder en parfait shape.2. Une croix trainerAn entraîneur elliptique elliptique est une autre option que vous avez. Encore mieux, obtenir l'un des 2-en-1 elliptiques transversale qui est un entraîneur elliptique et un vélo stationnaire tout en un. Cela permettra d'assurer une bonne séance d'entraînement partout et il est sûr de garder tous vos muscles souples et shape.3. A treadmillThis est une autre façon de garder la forme. L'utilisation d'un tapis roulant peut vous assurer d'obtenir une bonne séance d'entraînement cardio, mais évidemment, vous ne serez pas former les muscles spécifiques que vous utilisez dans le cyclisme. Une meilleure idée est de rejoindre un gymnase où vous serez en mesure d'utiliser un vélo stationnaire et un treadmill.4. A stepperIf vous avez un problème avec l'espace et vous avez vraiment besoin de s'entraîner à la maison, un stepper pliage peut être une très bonne idée. Vous pouvez obtenir votre séance d'entraînement, plier votre stepper et un magasin it.5. Monter les escaliers! Oui, vous lisez bien. Si vous vivez dans une maison avec des escaliers et vous ne pouvez pas payer n'importe quel équipement d'exercice à domicile, vous pouvez simplement monter les escaliers pour aussi longtemps que vous avez besoin pour l'entraînement cardio vous avez besoin. Je dois être honnête, je cela très souvent, il est facile à faire, aucun équipement de sortir et étonnamment fun.6. A trainerIf vélo, vous êtes sérieux au sujet de votre vélo c'est votre meilleure option. Il est facile de monter votre vélo sur elle et obtenir la formation dont vous avez besoin sans avoir à sortir. La plupart de ces formateurs sont assez tranquille et vous pouvez regarder la télévision et plus alors que vous le faites. Un avantage supplémentaire d'un entraîneur de vélo, c'est qu'ils ne sont normalement pas aussi cher que d'autres exercices à domicile equipment.So, faites votre choix et garder la forme pendant l'hiver long et froid. Plus d'excuses au sujet de la météo, vous pouvez le faire dans votre maison lorsque vous choisissez
par:. Hendrika van Aardt