Équipement devrait Fitness-vous acheter?

Il existe des dizaines de clubs de santé et des gymnases là-bas, vous offrant des rabais sur l'adhésion, de faibles acomptes, et ainsi de suite et ainsi de suite, mais si vous débourser beaucoup d'argent chaque mois pour partie à un club, ou acheter votre propre équipement de fitness et simplement entraînement à la maison? Vous pouvez acheter de l'équipement d'exercice des détaillants à rabais presque partout, locaux, magasins de sport, utilisé les magasins de sport, en ligne, ou même à des ventes de garage. Avoir votre propre maison appareils de fitness gym signifie que vous allez économiser de l'argent. Vous ne serez pas payer l'argent sans cesse, mois après mois, à un club de santé. A la fin de la journée le matériel que vous utilisez sera le vôtre à la propriété, plutôt que de simplement utiliser au gymnase. Et puisque ce sera juste dans votre propre maison, vous aurez probablement l'utiliser plus, ce qui signifie que vous pouvez atteindre plus facilement vos objectifs de fitness. Si vous êtes le genre de personne qui n'aime pas à attendre pour les équipements cardio ou stations de poids à s'ouvrir, vous serez également mieux fait d'acheter votre propre salle de gym à domicile ou de l'équipement de fitness et de travail à la maison, où il n'y a jamais d'attente d'utiliser le matériel et vous pouvez vous dépenser à votre rythme, pas sur le calendrier de quelqu'un d'autre. Si vous envisagez d'acheter des appareils de fitness pour votre maison, il est important d'avoir à la fois cardio et équipement de musculation. Faire de l'exercice cardio-vasculaire va brûler la graisse de votre corps et vous aider à perdre du poids, mais vous avez aussi besoin de former la force pour construire le muscle, ce qui aide à garder le gras. Le plus de muscle que vous avez sur votre corps, plus votre métabolisme, ce qui signifie le corps à brûler plus de calories au repos. Une routine d'entraînement bien équilibré possède à la fois. Pour cardio, vous pourriez envisager l'achat d'un tapis roulant, un vélo stationnaire ou un vélo elliptique. Trouvez ce que vous aimez faire, et achetez cette pièce d'équipement. Si vous détestez courir et acheter un tapis roulant, il sera tout simplement s'asseoir là collecte de la poussière, donc faire des choix d'achats judicieux. Si vous avez mal aux genoux, un vélo elliptique peut être votre meilleur pari, car ils sont à faible impact et ne mettent pas la pression sur la formation de la force de joints.For, l'achat d'un bien, ensemble varié d'haltères, allant de léger à lourd en poids, ou aller pour un ensemble réglable, tels que des blocs d'alimentation ou les haltères Bowflex SelectTech de. Celles-ci prennent moins de place, et peuvent être ajustés par incréments de la lumière à heavy.If vous préférez ignorer les haltères, vous pouvez acheter des bandes de résistance qui travaillent avec le poids de votre corps pour offrir une résistance, vous donnant une grande séance d'entraînement de musculation. Autre matériel que vous pourriez choisir de se pencher sur la formation de la force comprend un médecine-ball pour le travail de base, une boule de résistance et un tapis. Ceux-ci vont devenir des outils précieux pour vous que votre séance d'entraînement à la maison
par:. Robin Dwyer