Ce que vous devriez savoir à propos de Tapis de course

L'exercice régulier est nécessaire pour maintenir un corps en bonne santé et va généralement de pair avec la perte de poids, le régime alimentaire, et une variété d'autres problèmes d'image corporelle. L'élaboration d'un régime d'exercice structuré implique souvent des visites régulières à la salle de gym ou peut-être l'achat d'un gymnase à domicile. Tapis de course sont souvent partie de l'une de routage d'exercice. L'avoir de nombreux avantages et particularités qui peuvent être utilisés, mais il faut vraiment réfléchir si votre voulez vraiment un avant d'acheter un. Il ya beaucoup de différentes marques et modèles au choix, y compris le Sole F80 tapis roulant, Trimline 380, Life Fitness, Boxflex et Proform théories treadmills.The Derrière tapis roulants TreadmillsWhile fournir un excellent entraînement cardio-vasculaire, ils n'ont pas été conçus pour une utilisation à la maison . Tapis de course ont été introduits au début des années 1800 par Sir William Cubitt qui ont commercialisé des machines dans des prisons dans le but de réformer les délinquants. Au milieu des années 1890, l'un des premiers clubs de la Santé a ouvert dans lequel des tapis roulants ont été employé.L Avantages de TreadmillsWhether vous utilisez l'un des célèbres tapis de course Nordic Track, un Proform, ou le Sole F80 Tapis de course, vous pouvez être assuré que vous obtiendrez une entraînement cardio-vasculaire suffisante. L'un des principaux avantages d'investir dans un tapis roulant est le fait que vous n'aurez pas à aller à l'extérieur pour exécuter, ou à la salle de gym de l'exercice. Vous pouvez vous promener, faire du jogging, ou courir confortablement dans votre maison, sans se soucier de la circulation, la météo, ou de se sentir maladroit au gym.As mentionné précédemment, les tapis roulants offrent un excellent entraînement cardiovasculaire. Au lieu de courir à l'extérieur, un tapis roulant réduit l'impact sur le corps, ce qui rend moins probable que votre souche de vos hanches, le dos, les chevilles ou les genoux. Même si l'impact sur le corps est réduit, vous pourrez toujours bénéficier des mêmes avantages pour la santé comme vous le feriez si vous utilisiez l'utilisation de FeaturesThe de outdoors.Treadmill, la fonction et la conception de tapis de course ont considérablement changé au cours des dernières décennies. Les premiers tapis roulants n'avaient pas de cloches et de sifflets, contrairement aux tapis roulants d'aujourd'hui. Les machines de conditionnement physique que nous voyons aujourd'hui viennent généralement avec une variété de programmes d'entraînement préréglés, permettent aux utilisateurs de changer l'inclinaison, et réglez le temps et le rythme que le tapis roulant fonctionner at.You peut combiner et prérégler tous ces valeurs dans une routine d'entraînement. La Sole F80 Tapis de course, entre autres, permet de programmer de multiples «routines», séance d'entraînement qui le tapis roulant se souviendra en mémoire. Vous pouvez définir une routine, routine de jogging du matin ou après-midi routine d'entraînement du soir, tout ce qui ont des réglages différents pour la pente, le rythme et la complexité des tapis roulants de l 'workout.Today sont très conviviaux. La plupart des modèles de fonctionnalités disponibles aujourd'hui facile de visualiser les écrans LCD, les contrôles de la main et le toucher-and-go boutons. Il existe de nombreux tapis de course, y compris le F80 Sole qui disposent d'un affichage de la fréquence cardiaque et sangles de poitrine qui permettra de mesurer votre rythme cardiaque et l'afficher sur l'écran. Cela rend plus facile à exercer, au sein de votre fréquence cardiaque cible. Bien sûr, courir à l'extérieur vous donne l'avantage d'air frais et un modèle en cours d'exécution flexible, mais un tapis roulant est une excellente pièce d'équipement à utiliser dans votre maison
par:. Sadouf1