Plans de repas de maintenance HCG

Nous avons discuté de bonnes collations saines pour la phase d'entretien HCG. Peut-être que vous souhaitez être plus détendu à la transition dans cette phase du protocole de HCG si vous aviez une meilleure idée de ce qu'est une journée typique ressemble. Beaucoup de personnes à la diète ne sont pas à l'aise avec juste d'entrer dans la phase d'entretien HCG avec seulement l'instruction de «mangez ce que vous voulez, sauf pour les sucres et les féculents." Par conséquent, nous avons deux exemples de menus pour aider à guider à travers ce transition.First trois semaines de maintenance Sample MenuBreakfast - 2 oeufs avec des poivrons verts, oignons, jambon et une collation plumMid-matin - Service de almondsLunch - poitrine de poulet avec oignons grillés et une petite salade avec collation dressingAfternoon régulière - Apple avec butterDinner d'arachide - Côtelette de porc grillée, haricots verts et une petite salade avec collation dressingEvening régulière - Peach avec brie ou crème cheeseBreakfast - Fromage blanc aux fruits ou à la cannelle et le snack SteviaMid-matin - sentier organique mixLunch - Salade de thon avec des tomates sur la laitue avec régulière Goûter dressing - Au service de pecansDinner - Turquie, le brocoli avec une peu de fromage fondu et une salade avec vinaigrette régulière Apéritif - Nectarine avec sans sucre yogurtSecond trois semaines de maintenance sample Ajouter MenuSlowly en sucres et des amidons. Il est impératif que vous peser tous les jours et d'effectuer une "journée de bifteck" si needed.Breakfast - 2 oeufs avec Vidalia oignons dans l'huile d'olive et une collation cantaloupeMid-matin - ½ pomme avec butterLunch d'arachide - Hamburger au fromage, la mayonnaise, le ketchup, cornichons, oignons et une petite salade avec collation dressingAfternoon régulière - Organic sentier mixDinner - Coquilles Saint-Jacques, chou-fleur, tranche de pain à l'ail et une petite salade avec collation dressingEvening régulière - amandes, fraises avec brieBreakfast - céréales Kashi, ½ tasse de lait et de raisins collation en milieu de matinée - portion d'amandes Déjeuner - Poitrine de poulet avec oignons grillés et une petite salade avec régulière Goûter dressing - Apple avec arachide Dîner de beurre - Steak, ½ pomme de terre, haricots verts et une salade avec régulière pansement Apéritif - Salade de thon avec des bâtonnets de céleri
Par: Tony Tigre