Quel est pré-diabète

Si vous avez été dit que vous ou quelqu'un que vous aimez a été diagnostiqué avec le pré-diabète alors la première question que vous vous demandez probablement est: "Quel est pré-diabète?». La seconde serait probablement si elle sera nécessairement conduire au diabète de type 2. Ne vous inquiétez pas pour poser des questions sur ce genre de chose, car ils sont tout à fait logique et compte tenu de l'impact que le diabète peut avoir sur la santé à long terme et lifestyle.To begin naturel, pré-diabète est une condition qui survient lorsque votre taux de sucre sanguin les niveaux sont plus élevés que la normale. Cela signifie qu'ils sont généralement dans la plage de 100 à 125 mg /dl (5,5 à 7 mmol /l). Bien que ces niveaux ne sont pas tout à fait à des proportions diabétiques, ils sont encore très high.That étant dit, si vous avez déjà facteurs de risque élevé ou si vous ne faites pas de changements positifs à votre style de vie, alors vous pouvez aggraver la situation et il peut conduire au diabète de type 2. Les facteurs de risque comprennent: • Une histoire familiale de diabète de type 2 • Votre âge (votre risque augmente avec l'âge) • Votre origine ethnique (il ya un risque plus élevé de non-Caucasiens) • des antécédents de diabète gestationnel • Avoir syndrome des ovaires polykystiques ( SOPK) • ayant une résistance à l'insuline • L'obésité sévère • Avoir diseaseAny cardiovasculaire de ces facteurs de risque peut signifier que vous avez un risque accru de développer un diabète de type 2. Par exemple, si vous êtes une personne non-blanche dans la cinquantaine avec des antécédents familiaux de la maladie, alors vous avez un risque beaucoup plus important que quelqu'un qui ne dispose pas de ces facteurs. Vous aurez besoin pour faire les bons changements de style de vie pour faire de votre mieux pour éviter des problèmes it.The avec le pré-diabète, c'est qu'il est souvent présent sans causer de symptômes. Un facteur qui semble être fortement liée à la pré-diabète est l'obésité, mais ce n'est pas toujours le cas. Quiconque est assez en surpoids ou obèses devraient avoir leur taux de sucre dans le sang vérifiés une fois par an lors de leur examen médical annuel. Symptômes visibles du diabète de type 2 peuvent comprendre une soif accrue, des mictions fréquentes, fatigue, vision floue, des infections fréquentes, faim excessive et inexpliquée loss.If de poids que vous avez pré-diabète et ne faites pas les changements de mode de vie nécessaires nécessaires, vous pouvez simplement être dépassez des hors ce facteur de risque final qui fera toute la différence dans le déclenchement du développement du diabète de type 2. La plupart des personnes obèses atteintes de pré-diabète vont développer un diabète de type 2 dans 10 ans si elles ne perdent pas au moins 5-7% de leur poids corporel. Un mode de vie pré-diabète devrait inclure des efforts pour aider votre corps à contrôler ses propres niveaux de glucose dans le sang. Cela signifie que vous devez vous assurer que vous commencez à perdre l'excès de poids et que vous mangez une alimentation saine et l'exercice modéré chaque jour. Si vous ne faites pas ces choses, alors ce sera comme si vous avez fait votre propre choix de poursuivre votre condition.Remember que chaque petite chose que vous faites peut faire toute la différence pour travailler à garder pré-diabète sous contrôle et éviter son développement dans une situation où vous seront diagnostiqués avec le diabète de type 2. Même le remplacement de votre casse-croûte malsaine dans la soirée avec une bonne santé et va pour une bonne marche rapide chaque jour (assez pour vous faire transpirer un peu et augmentez votre rythme respiratoire) peut être un excellent début de
par:. Jen Page