Exploring The Diabetes & Body Mass Connection

J'ai travaillé avec le coeur et les patients diabétiques de toute ma carrière. Au fil des ans, j'ai constaté une relation indiscutable entre la masse corporelle et le diabète. Voici mes recommandations pour enlever vos kilos en trop à regarder et se sentir bien, et aider à maintenir votre glycémie dans une fourchette saine. Tout d'abord, si vous êtes diabétique ou prédiabétique, vous avez probablement une série de barrages routiers physiologiques, sociologiques et génétiques obtenir sur votre chemin. Par exemple, les personnes en surpoids atteints de diabète sont souvent fatigués ce qui peut rendre difficile l'exercice. Ceci est lié au déclin des hormones et peut être traitée. En outre, nous savons maintenant que le risque de maladie coronarienne est fortement augmentée chez les personnes atteintes de diabète. Beaucoup de thérapies cardiovasculaires ont des effets secondaires qui peuvent affecter votre capacité à exercer et manger correctement. Avec un bilan et de sang test médical complet, votre médecin peut vous aider à identifier, traiter et aider à traiter les barrages routiers qui sont connectés à votre diabète et peuvent nuire à vos efforts. Connaître le bon régime La connexion sur le diabète et le poids est claire. Si votre taux de sucre dans le sang diminue et vous manger un bonbon ou un amidon, de sucre dans votre sang va grimper en flèche puis déposez à nouveau après l'insuline convertit en carburant. Les fluctuations des taux de glucose et d'insuline conduisent à la faim, la soif, et boulimie. Vous n'avez pas de stabilité métabolique. Après votre médecin travailler-up, votre médecin saura par où commencer en fonction du niveau de contrôle de la glycémie, vous devrez établir par l'alimentation. Un bon endroit pour commencer est de couper les glucides simples. Les glucides simples comme les pâtes blanches ou régulier, le maïs, les boissons sucrées et les jus sont absorbés rapidement et transformés en glucose. C'est très bien si votre corps va utiliser tout de suite comme combustible, mais ce n'est généralement pas le cas chez les diabétiques ou les personnes obèses. En général, le programme initial pour les personnes ayant une glycémie élevée, taux d'A1C, et l'obésité permet à environ 45 grammes de glucides par jour, répartis entre deux ou trois repas: 15 grammes à chaque repas pour commencer pour ceux qui ont un risque élevé de développer un diabète ou qui ont glucose très élevé artérielle et d'A1C. Comme vous commencez à réduire votre masse corporelle et votre niveau de glucose diminue, vous serez en mesure d'augmenter la quantité de glucides que vous consommez. Keep Moving se débarrasser des indésirables Pounds l'exercice joue un rôle important en tant que mécanisme de contrôle de pré-diabète ou un diabète de type 2. Il peut littéralement sauter les barrages. Après une formation régulière d'exercice, les cellules peuvent mieux répondre à l'insuline et d'assumer adéquatement le glucose du sang. Pratiquement chaque étude indique également que l'exercice est particulièrement avantageux pour les personnes atteintes de diabète de type 2 sur le long terme et attaque la graisse viscérale et vos taux de lipides. Permettez-moi de souligner combien il est important pour votre médecin d'examiner toute sorte de programme d'exercice. Obtenir l'autorisation d'un cardiologue avant de commencer à exercer. En général, vous devriez commencer avec des exercices légers, peut-être 5 à 10 minutes par jour. Comprendre les objectifs du traitement nutraceutique Il ya un accord général que les vitamines et les suppléments aident à vous protéger et à renforcer votre système contre le diabète. Nutraceutiques (suppléments qui contiennent des niveaux thérapeutiques de substances nutritives) ont été clairement montré pour aider les niveaux de contrôle de lipides, l'hypertension artérielle et l'inflammation, augmenter le métabolisme; supplément antioxydants, et l'aide à la réduction du stress et la gestion des maladies cardiaques. Un produit que j'aime qui cible spécifiquement les niveaux de sucre dans le sang et aide envies de contrôle est Res-Q 105Max. Je recommande ce produit à mes patients atteints de diabète et pré-diabète. NOTE: Consultez votre médecin pour m'assurer que mes recommandations adaptées à vos besoins de santé particuliers
par:. Dr. Fred Vagnini, Board Certified cardiologue