Astounding Nouveau traitement du trouble d'anxiété sociale!

Environ 19,2 milliards Américains ont le trouble d'anxiété sociale. Elle est considérée comme la troisième maladie mentale la plus fréquente, et interfère avec la capacité d'une personne à gérer des situations sociales. Les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale craignent d'être autour d'autres personnes. Il n'ya généralement pas de cause spécifique pour le développement de ce trouble, mais il a été suggéré qu'il pourrait être le résultat soit de symptômes factors.The psychologiques, environnementaux ou génétiques du trouble d'anxiété sociale comprennent une vue irrationnelle des situations sociales, la peur de embarras, accélération du rythme cardiaque, des crises d'angoisse, de la diarrhée, en rougissant, la tension musculaire, nervosité intense, des tremblements, des étourdissements et de la confusion. Certains ou tous ces symptômes peuvent se produire quand une personne sait qu'ils sont sur le point d'entrer dans une situation sociale. Les symptômes peuvent aussi survenir des semaines avant de connaître sur le activity.People sociale vivant avec ce trouble peuvent prendre de grandes mesures pour s'assurer qu'ils n'ont pas de contact avec d'autres personnes. Bien qu'ils puissent encore socialiser (cependant, d'autres pas), ils vont le faire avec très peu de gens dont ils se sentent plus à l'aise. Ils évitent les interactions avec les autres en centrant leur vie autour de leurs craintes. Les personnes qui vivent avec cette maladie ont développé des vues irréalistes sur les opinions des autres, ils croient que les gens vont regarder eux et juge them.Not tout le monde qui souffrent de trouble d'anxiété sociale est terrifiée par le public. Certaines personnes continuent de se forcer à sortir, mais peuvent être facilement déclenchées dans une crise d'angoisse en étant mis sous les projecteurs, être obligé de parler à haute voix devant les autres, attraper quelqu'un qui les regardait, recevant un regard méchant, ou ayant de manger et de boire devant des gens. Une fois que l'angoisse commence, tous les symptômes habituels de suivi - rythme cardiaque courses, des étourdissements, etc.Le meilleure façon de traiter ce type de trouble est d'apprendre des techniques d'adaptation. Beaucoup de gens choisissent de se mettre sur le médicament pour les symptômes et trouver généralement qu'il s'agit d'une solution rapide, mais pas un véritable remède. La méditation quotidienne a été proposé pour être l'un des meilleurs mécanismes d'adaptation pour les personnes qui deviennent facilement stressés dans des situations sociales. Les techniques de visualisation peuvent également travailler. Un traitement typique impliquerait l'individu assis et de visualiser comment ils veulent que la situation sociale à tourner. Cet exercice est répété maintes et maintes fois pendant environ 30 minutes. La respiration profonde est également impliqué dans la technique de exercise.Another est de sortir et de faire face à la maladie. En sortant et en participant à des situations sociales, l'individu devient responsable. Un moyen efficace pour faire ce travail, c'est de vouloir réellement faire en sorte que cela devient quelque chose d'amusant et excitant. Après un certain temps, les symptômes subside.What la plupart des gens connaissent que l'excitation et l'adrénaline, de l'anxiété souffrant expérience que la peur et la nervosité. Cependant, une fois l'effort et une attitude positive sont appliquées au problème, le résultat souhaité sera le résultat. Plus une personne passe de la maladie, le plus intense qu'il obtiendra. L'anxiété est comme un monstre de la vie réelle, qui cherchent à dévorer tout ce qui bouge. Si vous ne pouvez vaincre le monstre une fois, vous n'aurez jamais à vous inquiéter de nouveau
par:. Danielle DeVoyee