Les mythes sur la dépression

dépressions est un problème médical grave que beaucoup de gens sont confrontés à tous les jours. Malheureusement, il ya beaucoup de mythes au sujet de la dépression qui font comprendre la situation beaucoup plus difficile et parfois peut réellement être improductif pour ceux qui ont cette condition. Apprendre la vérité à ces myths.Myth commun : La dépression est tout à votre peuple head.Most à un moment donné se sentent "bleu" ou vers le bas . La plupart du temps quand vous vous sentez un peu au bout de quelques jours, vous vous sentirez mieux . Ceci est différent de la dépression. La dépression a des déséquilibres chimiques mesurables qui sont réels . Il faut un peu plus que juste penser à se sentir mieux faire face à cette problem.Myth : Si vos parents souffrent de dépression , vous obtiendrez également it.While il semble que ce type de problème médical est génétique, cela ne signifie pas que vous obtiendrez réellement la dépression juste parce que ceux de votre famille font. Il n'y a aucune raison de s'en inquiéter, car il ne sert à rien d'avoir de l'anxiété supplémentaire de penser que vous pourriez obtenir un day.Myth : La dépression est quelque chose que vous obtenez pour de courtes périodes de time.There existe une grande variété de types de la dépression. Une certaine expérience pour de courtes périodes de temps tandis que d'autres ont presque tous les jours pendant de nombreuses années . Si vous avez eu connaissance d'un type , cela ne signifie pas que vous comprenez les autres types de dépression qui exist.Myth : les médicaments sont la seule option pour depression.While il existe des médicaments qui sont conçus pour aider avec des problèmes de dépression et d' aider à limiter la symptômes, il est un peu plus que vous pouvez faire sur votre propre. Il est important de changer votre alimentation manger des aliments plus sains et plus naturels. L'exercice est également extrêmement important. Ceux-ci peuvent aider à limiter les symptômes de la dépression . Nombreux sont ceux qui ont été en mesure de faire face à tout régime alimentaire et l'exercice pour traiter les problèmes de dépression
par: . Wendy Alsop