Idées fausses sur l'anxiété sociale

anxiété sociale est à peine un terme ou un mot que vous arrivez à entendre quotidien commun. Mais la plupart des gens, à différents moments de leur vie, ont souffert de timidité. Rappelez-vous le sentiment d'être présenté à une foule de parfaits inconnus pour la première fois? Ou que vous vous souvenez d'un ami d'enfance qui était considéré comme la risée de l'école primaire? N'importe quel parent vous dira que c'est aussi normal que la petite soeur à être taquiné par frères et sœurs ou d'être critiqué par ses camarades. Quiconque a pris une place centrale lors d'un débat oral à l'école serait également se vanter d'avoir connu une percée soudaine de sueur et de tremblements incontrôlés. Être le centre de l'attention est toujours une chose souhaitable. Pour les personnes timides, il peut causer de terribles "papillons" et des évanouissements spells.Shy gens ont tendance à exposer la timidité, la peur et, dans certains cas, même phobie. Plus que d'être simplement trop gênés ou aversion pour rencontrer des gens, des gens avec anxiété sociale pensent et ressentent que tout le monde semble regarder chacun de leurs mouvements. Ils ne peuvent pas se détendre et sont constamment peur que les gens sont «juger» en quelque sorte. Même leur mobilité est entravée par leur peur excessive d'être en public. Marcher dans un centre commercial ou de se promener dans un parc est une lutte constante. Les gens qui ont ce type de trouble d'anxiété ont tendance à s'isoler, même si elles sont autour des personnes familières. Il s'agit d'une maladie invalidante appelée phobie sociale ou anxiété sociale DisorderSocial est écrasante peur des situations sociales où vous pouvez être "jugé" négativement, et de ce fait, vous devenez donc conscient de soi et de peur d'être humilié devant les autres. Mis à part la peur et l'anxiété, les gens souffrant de phobies font tout ce qu'ils peuvent pour éviter que leurs professionnels de la santé stimulus.Medical phobiques utilisent les signes suivants chez les personnes à déterminer la présence d'une phobie sociale: • la peur déraisonnable déclenchée par la présence notamment des chiffres «autoritaire»; • Peur de l'exposition à une foule ou une situation redoutée; • anxiété intense d'une situation qui perturbe déjà la routine normale d'une personne ou provoque tant de détresse. Façons de composer avec l'anxiété sociale DisorderSeparating les véritables risques et les dangers est un moyen. Prendre le contrôle des choses que vous pouvez changer et accepter ceux que vous ne pouvez pas. Bien sûr, avec l'aide de la famille et les amis, une personne souffrant de trouble d'anxiété sociale peut lentement affronter les peurs. Pour les cas graves, un thérapeute professionnel ou médecin peut être required.Here ya d'autres façons de contrôler l'anxiété: l'application des techniques de relaxation, yoga, la méditation et l'exercice. Apprendre à s'affirmer est aussi une technique pour surmonter les troubles anxieux. Vous devriez également mettre l'accent sur vos qualités et faire un effort pour établir un contact visuel lorsque vous rencontrer et de saluer les gens. L'anxiété est une partie de l'expérience humaine quotidienne. Avec l'aide appropriée et, si nécessaire, des médicaments appropriés, les gens peuvent surmonter les peurs et les phobies interdire pour régner sur eux. Vous motiver et se joindre à un groupe de soutien est d'une grande aide face à la maladie. Il pourrait prendre un certain temps, mais si vous prenez des mesures dès maintenant, le meilleur pour vous et ceux qui vous entourent. Vivre la vie sans crainte va vous aider, votre famille et vos amis d'avoir des relations plus significatives et profiter pleinement de la vie
par:. Gale Owen