Les attaques et les symptômes de type panique Vous ne devriez pas ignorer

Avoir attaques de panique est l'un des troubles anxieux les plus traitables. Mais certaines personnes ne savent pas qu'elles en sont atteintes. Quelles sont les attaques et les symptômes que l'on doit savoir sur panique communs? Que décrit le mieux les personnes qui rencontrent ces? Gens qui évitent les situations normales comme conduire, faire du shopping ou de quitter la maison sont ceux qui souffrent des attaques de panique. Ils craignent souvent faire face à un lieu ou un scénario particulier, et se sentent plus confiants quand il ya des gens autour d'eux. Il est crucial de savoir qu'une attaque d'anxiété qu'une personne expériences peut effectivement être expliquée. Les gens ne devraient pas s'attarder sur leurs craintes et d'être négatif. Au lieu de cela, ils doivent projeter eux-mêmes faire des choses plus utiles comme l'exercice, l'apprentissage d'une nouvelle compétence ou tout simplement pour surmonter leur fright.How savez-vous si vous souffrez d'un trouble panique? Répondez aux questions suivantes: · Pensez-vous que quelque chose de mauvais est inévitable si les choses ne vont pas selon ce que vous voulez · Vous sentez-vous tendu presque tout le temps · Vous sentez-vous inquiet mais vous ne pouvez pas vraiment identifier? pourquoi? · Vous sentez-vous constamment sur le bord? · Pensez-vous qu'une catastrophe est sur le point d'avoir lieu? · Avez-vous éviter d'être dans les activités quotidiennes qui vous rendent anxieux? · Est-ce que votre anxiété interférer avec vos activités quotidiennes et les relations ? · Avez-vous rencontrez une crise cardiaque comme des symptômes et des sentiments inattendus de panique? Si vous avez répondu oui à toutes ou la plupart de ces questions, alors vous pourriez souffrir d'un trouble panique. En dehors de cela, votre coeur battre et vos mains peut picoter ou s'engourdissent, et vous pourriez vous sentir vidé ou réfrigérés ou vous pouvez vous sentir en sueur, faible, faible ou étourdi. Vous pouvez également rencontrer des sentiments émotionnels tels que: · Avoir des problèmes de concentration · devient trop tendue · Anticiper quelque chose de négatif · Devenir agité · Sentiment d'effroi · Être craintif · Irritabilité · Surveillance des signes de danger · Se sentir comme le corps de blankYour parti de votre esprit se heurte aussi: · Un cœur battant · Transpiration · Maux d'estomac · Vertiges · Essoufflement · Fatigue · · Maux de tête · Tension Troubles du sommeil · TremorsThese ne sont que quelques symptômes physiques et émotionnels d'avoir des crises de trouble panique. Une fois que vous rencontrez ceux-ci, il est préférable de demander l'avis de votre médecin pour être correctement diagnostiquée. Les gens craignent souvent qu'ils ont une maladie cardiaque dangereuse ou un problème de poumon, mais la vérité est la suivante: un épisode de panique imite une crise cardiaque parce que les symptômes impliquent tous les autres organes principaux des attaques de panique well.Although ne sont pas mortelles, elles peuvent être mal à l'aise et dangereux lorsqu'il n'est pas contrôlé. trouble de l'attaque de panique est diagnostiqué quand les gens se rencontrent au moins deux attaques de panique inattendues, dans un délai d'un mois. La fréquence des crises peut différer d'une personne à l'autre. Ne laissez pas ces attaques de panique et des symptômes obtenir le meilleur de vous. Recherchez le traitement le plus approprié pour vous. Essayez techniques libres naturels et médicaments pour contrôler vos attaques comme celles mentionnées dans notre Panic Away eBook. Ne perdez pas de temps et obtenir votre exemplaire dès aujourd'hui
Par: Diane Louise Y. Villanueva