Attaques de panique information - Causes, déclencheurs et symptômes

Etes-vous équipé avec les attaques de panique informations suffisantes? Avez-vous besoin d'en savoir plus? Essayons de comprendre plus au sujet de ces attaques et ce que vraiment les provoquer. Les attaques de panique sont causées par une forte anxiété. Mais, pour beaucoup de gens, il ya différentes raisons qui provoquent le stress et anxiousness.We savons tous qu'il est commun pour nous les humains de se sentir anxieux à un moment donné. L'anxiété est un état de discernement ou la peur venant de l'attente d'un vrai ou conçu danger, menace, un événement ou scénario. Il est l'un des sentiments humains les plus habituelles n'importe qui peut rencontrer à un moment donné time.Anxiety est un mécanisme réflexe de nous défendre contre le danger. En dehors de cela, il ya un mécanisme qui protège mais ne nous nuit pas. Mais pour certaines personnes, l'anxiété est un problème récurrent qui intervient avec les activités quotidiennes telles que le travail, l'école ou le sommeil. Cela peut interrompre ou de rompre les relations et d'interrompre la jouissance de la vie. À long terme, elle peut conduire à des problèmes de santé et autres problems.But, une anxiété extrême pourrait être un facteur principal pour les attaques de panique. Pour les personnes qui n'ont jamais connu ces attaques, ils ne seraient jamais capables de comprendre combien difficile et terrifiant ceux-ci pourraient être! Vision floue, des étourdissements et de l'hyperventilation sont quelques-uns des symptômes d'une victime peut undergo.There peut-être une poignée de causes qui provoquent le trouble panique, comme: * Genetics * Stress comme vivre un événement stressant, comme un deuil ou une perte d'emploi. * Trauma comme une expérience d'enfance, comme la mort d'un parent. * Maladie mentale comme la dépression, l'anorexie ou la boulimie. * Alcoolisme * toxicomanies * Le malheur dans certains relationshipsWhen quelqu'un a une attaque de panique, il ou elle peut rencontrer: * douleurs à la poitrine * essoufflement * maux de tête * étourdissements * évanouissements * faiblesse inexpliquée * la sensation que votre cœur bat irrégulièrement * rapide Battement de coeur * sensation de chaud et en sueur * nausées * maux d'estomac * douleurs à la poitrine * dysphagie * diarrhée * tremblant * étourdissements * tinnitusWhen ces symptômes se produisent et que les gens ne comprennent pas pourquoi, ils sentent qu'ils ont une maladie ou une condition médicale sérieuse. Le danger et la peur de perdre le contrôle complet semble très réel et très naturellement scary.With une poignée de sensations qui vous font sentir comme si vous allez avoir une crise cardiaque, quelle est la meilleure solution? En plus de consulter votre médecin, vous enseigner et répéter l'idée que vous ne pouvez pas mourir d'une attack.Let de panique nous faisons cette expérience. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez. Qu'est-ce qui se passe? Avez-vous paniquez? Peu importe comment vous pouvez vous convaincre que vous ne pouvez pas respirer, vous savez que vous êtes toujours en contrôle. La même chose s'applique à une attaque de la cause panic.The des attaques de panique ne peut pas vous faire de mal, mais n'oubliez pas que tout est dans votre tête! Votre esprit conçoit l'idée que vous avez de panique ou que vous êtes en danger. Votre cerveau prolonge les sensations, mais tout sera de retour dans la façon dont il l'habitude d'être - l'état d'équilibre ou de la ligne de fond est homeostasis.The - détendre votre esprit et le corps, en savoir plus sur les attaques de panique des informations utiles, et vous enseigner à surmonter votre sentir et reprendre le contrôle. Essayez des techniques naturelles comme celles que nous avons partagés et écrit sur notre eBook. Visitez notre site dès maintenant et commencer à se remettre sur les rails sans crainte
Par: Diane Louise Y. Villanueva