Les troubles anxieux généralisés Guide rapide

troubles anxieux généralisés sont plus avancés que ce que les gens normaux expérience de l'anxiété. C'est anxiété et de tension, même si rien ne semble pouvoir déclencher chronique et exagérée. Avoir ce trouble signifie que vous devez anticiper pour tout événement étrange se passer. Habituellement, quand vous vous inquiétez trop au sujet de la santé, argent, famille, ou au travail, vous finirez par développer la maladie. La source de l'inquiétude est difficile à identifier. Le simple fait que vous avez toute la journée peut conduire à l'anxiété. Les personnes atteintes de la maladie n'arrive pas à résoudre leurs préoccupations. Les personnes atteintes de la maladie semblent également incapables de se détendre et ont souvent des difficultés à s'endormir ou à rester asleep.Naturally, leurs doutes vont avec des symptômes physiques, tremblant principalement, des contractions musculaires, tension musculaire, des maux de tête, irritabilité, des sueurs ou des bouffées de chaleur. Ils peuvent éprouver des vertiges ou à bout de souffle. Ils peuvent également passer par des nausées ou faire des voyages à la salle de bain souvent. En dehors de cela, ils pourraient penser que si elles ont un gonflement dans la gorge. Anxiété et de préoccupations inutiles ou être mal à l'aise survient en quelques jours. Cependant, il ne durent pas plus de 6 mois. Plusieurs procédures ou des activités telles que le travail ou les performances scolaires ne se retrouvent avec des troubles anxieux généralisés. Le patient estime qu'il est si complexe à gérer inquiétudes ou appréhensions. L'anxiété et l'inquiétude sont liées à certains symptoms.Restlessness ou sentiment d'être nerveux ou sur le bord, sans effort s'épuise, difficulté à se concentrer ou trous de mémoire, irritabilité, tension musculaire, l'interruption du sommeil sont les signes habituels de troubles anxieux généralisés. Par ailleurs, l'inquiétude ou souci n'est pas d'avoir une attaque de panique et d'être mis dans la honte en public. Un lot peut être infecté et considéré comme obsessionnel-compulsif. Être loin de chez eux ou de ses proches serait vous mettre dans le trouble d'anxiété de séparation. Lorsque vous ajoutez un peu de poids en raison de l'anorexie mentale, l'anxiété est la cause principale. Ayant de nombreuses plaintes physiques est pensé pour être la somatisation, ou ayant une déficience grave est l'hypocondrie. Tant de lui sont soumis par le numéro de anxiety.A implacable de traitements peuvent aider à réduire les symptômes de troubles anxieux généralisés. Plans de traitement plus efficaces intégreront les deux mesures d'auto-assistance et la thérapie. Dans les cas plus graves, le médicament peut également être utilisé. Thérapie pour le trouble est une composante clé du traitement. De nombreuses études montrent que la thérapie est aussi efficace que les médicaments pour la plupart des gens. Et le meilleur de tous, la thérapie pour le problème est l'effet secondaire gratuit. La thérapie cognitivo-comportementale est une forme de thérapie qui est particulièrement utile dans le traitement de la maladie. Le thérapeute va vous aider à identifier les pensées automatiques négatives qui contribuent à votre anxiété. Il vous apprend également comment faire la distinction entre inquiétude utile et inutile. Une meilleure perception de votre anxiété vous aide à accepter et proactive réagir. Dans la thérapie cognitivo-comportementale pour les troubles anxieux généralisés, vous pourrez observer votre anxiété, y compris ce qui distingue que cela se produise, les choses précises vous inquiétez pas, et la dureté et la durée de celui-ci. Cela vous aide à votre point de vue, et prend note de votre rétablissement. Stratégies comportementales peuvent également être d'une aide plutôt que de s'éloigner de situations avez-vous peur d'. Vous pouvez commencer par imaginer chose que vous êtes plus peur de. En se concentrant sur vos incertitudes, sans essayer de se soustraire ou de leur échapper, vous devrez lancer sentiment de contrôle et moins anxieux. La gestion du temps et des compétences de résolution de problèmes sont également des techniques comportementales utiles
par:. Barbara Thomson