Hémorroïdes Remède: trois premiers conseils pour essayer

Si vous avez des hémorroïdes, ces veines dilatées misérables dans le rectum, et avez besoin d'hémorroïdes cures de commencer avec, voici 3 des toutes premières solutions que vous devriez regarder. Si vous examinez ce poste et sont incertains si vous avez vraiment inflammation hémorroïdaire ou avez une autre condition indiquée ci-dessous sont des indicateurs hémorroïdes et des symptômes. Les symptômes des hémorroïdes comprennent buring et des démangeaisons autour de l'anus, de l'inconfort lors de la visite du la toilette, ou des saignements mineurs dans cette région. Quand ils arrivent avancé, vous remarquerez une bosse externe sur votre fond où la veine est réellement poussant. Par conséquent, si cela semble être les signes et les symptômes que vous avez, poursuivez votre lecture pour précisément comment obtenir un répit. Tout d'abord, il est recommandé de consommer une alimentation saine riche en fruits, légumes et grains entiers. Un autre secret est de limiter les mauvais aliments. Il s'agit de ce qu'on appelle parfois les «aliments blancs», à savoir les sucres, le sodium et les grains transformés. Gardez à l'esprit lorsque vous magasinez à la boutique de nourriture pour rester principalement le long des allées extérieures (où la nourriture «réel» est) et évitez de faire du shopping dans les allées du centre (où la nourriture est fabriqué). Ne pas essayer de manger une mauvaise alimentation et d'ajouter un supplément de fibres alimentaires. Cela peut causer de l'inconfort, ballonnements et les gaz. Vous avez besoin de changer fondamentalement votre régime alimentaire. Deuxièmement, vous avez à perdre votre style de vie inactif et bougez! C'est une réalité bien établie que ceux qui sont assis toute la journée pour leur travail sont plutôt enclins à des hémorroïdes en développement. Les chauffeurs de camion, qui siègent irrégulière pour les sorts prolongées et puis soulever de lourdes charges, sont très vulnérables à avoir hemorrhoids.Stand et faire de l'exercice au moins une fois par heure, si possible. Dans la soirée, comme une alternative à plopping sur le canapé, effectuer quelques exercices pendant que vous regardez la télévision. Marcher sur un tapis roulant, du vélo d'entraînement ou d'effectuer une formation de poids. Si vous pouvez aller à la gym avant ou après le travail, encore mieux. Ne pas exagérer la formation de résistance depuis la souche soudaine peut aggraver vos hémorroïdes. Et essayez d'inclure l'activité physique dans votre temps libre, par exemple en jouant au golf, la marche ou le patinage. Last but not least, vous pouvez mettre sur une crème hémorroïdes OTC. Quelques-uns ont des analgésiques pour atténuer les démangeaisons et des brûlures. Ils ont également des composants de contracter des zones enflées, temporairement. La plupart de ces crèmes peuvent vous faire sentir mieux temporairement, mais ne sont pas la solution totale. Les hémorroïdes sont des signaux de l'ensemble du système digestif mauvais tour et l'état de la veine. Assurez-vous que vous essayez de faire quelques ajustements bénéfiques dans votre mode de vie. Ayez une alimentation saine et faire de l'exercice régulièrement. Si cela n'aide pas, ne désespérez pas. Vous devrez peut-être plus pratique de traiter avec votre état de santé, mais il ya une abondance de ressources supplémentaires là-bas si vous devez prendre des mesures au-delà de celles qui sont présentées ici dans ce post
par:. Heidy Vanderkar