Mal de dos Cure

Puisque vous lisez cet article, il est sans doute de trouver un remède pour les maux de dos maux de dos. 8 Américains sur 10 sont à la recherche d'un remède mal de dos. La plupart d'entre eux ont cherché depuis leurs années 30. C'est notre espoir que nous pouvons montrer comment accomplir la liberté d'un dos douloureux en éliminant les nœuds musculaires qui sont aussi appelés points de déclenchement. Qu'est-ce mal de dos? Il se trouve dans deux formes de base. Retour difficulté se trouve dans deux formes de base. Lombalgie aiguë peut durer des jours, voire des semaines. Étant donné assez de temps il s'agit souvent d'une fin temporaire. Il varie caractéristique d'être une douleur sourde à une sensation de coup de poignard ou le tir. La lombalgie aiguë est habituellement causée par de mauvaises habitudes, des souches ou des blessures. La douleur chronique est souvent due à une maladie dégénérative de disque ou l'arthrite. La lombalgie chronique persiste pendant des mois et vient principalement en trois variétés. La sténose spinale est une moelle épinière décroissante. Spondylarthrite est une inflammation de la vertèbre. La fibromyalgie implique une gêne au niveau des muscles et des tissus mous. Dans chaque cas, la tendresse est toujours là. Les blessures sont souvent à l'origine de disques et les ruptures discales ou bombée. Un disque donne remplissage dans chacune des vertèbres pour rembourrage. Quand une personne blessée presses à disque sur le nerf sciatique, la douleur s'étend jusque dans la jambe d'une fesse. C'est ce qu'on appelle la sciatique. Maux de dos chroniques sont souvent conduire à des problèmes de contrôle de l'intestin ou de la vessie, des flatulences ou de la jambe weakness.Treatment StrategiesRest, la glace et la chaleur sont les meilleures solutions pour la guérison. Néanmoins, trop de repos va conduire à l'atrophie et l'affaiblissement des muscles. Si vous travaillez dans un emploi qui exige de levage, de traction, de torsion ou de la colonne vertébrale s'arrêter et de réfléchir un instant. Si vous êtes conscient de ce que votre corps est fait et ce qu'il devrait faire des ajustements peuvent être faits. Assis à un bureau pendant de longues périodes de temps va produire de nombreux problèmes. Levez-vous et étirez ou se promener. Ne laissez pas votre travail, vous sève de votre santé. Lorsque vous êtes assis, soutenir le bas du dos (région lombaire), maintenez les épaules en arrière et de garder vos pieds à plat sur le sol. Si vous vous tenez assurez-vous que vos pieds sont la largeur d'épaules et d'équilibrer de façon égale sur chaque pied. Avoir une légère courbure dans les genoux. Portez-vous des cas lourds ou un sac à main? Changer pour un mouvement de briefcase.Limited roues est la principale cause de douleurs au dos. De retour à la pleine activité doit être fait progressivement. Plus de solutions sont les suivantes: • Limitez votre contenu graisse autour de l'abdomen. L'estomac est un corset lombaire naturel et il vaut mieux rester solide. • Réduisez votre consommation de caféine. La caféine est un diarrhéique et va conduire à la déshydratation muscles et sec. • Il est impératif que vous réduisez nœuds musculaires dans les points de déclenchement. Si vous avez le temps muscles blessés guériront. Avantages et résultats prouvés de la suppression de nœuds musculaires peuvent être trouvées dans notre double ballon cure mal de dos en quelques minutes
Par: Barthy