Prévention à long terme grâce au soutien immunitaire

Que vous parlez d'un rhume ou la grippe, il existe diverses recommandations visant à prévenir et les traiter. Si vous commencez tôt sur la prévention, vous serez probablement parmi les personnes chanceuses qui naviguent l'hiver sans attraper non plus. De loin la meilleure défense est la prévention. Un système immunitaire fort permettra d'éviter un rhume ou la grippe et d'accélérer le temps de récupération si vous n'avez en fait obtenir sick.One des meilleures mesures préventives champignons médicinaux, qui sont bien documentées pour leur capacité à améliorer la fonction immunitaire et aider infection de combat , en particulier sur une base à long terme. Les champignons médicinaux sont littéralement entraîneurs du système immunitaire, et il est plus efficace de former votre système immunitaire lorsque vous n'êtes pas déjà malades. La beauté des champignons médicinaux, c'est qu'ils sont également très bénéfique dans les moments de détresse et lorsque votre système immunitaire est un risk.The meilleure façon accrue d'utiliser les champignons médicinaux consiste à prendre régulièrement à une dose d'entretien, puis augmenter la posologie lorsque vous sont plus à risque ou lorsque vous avez un rhume. À certains moments de détresse ou s'il ya un risque accru pour les rhumes et la grippe, en doublant la dose de champignons médicinaux est extrêmement beneficial.Mushrooms contiennent naturellement des bêta-glucanes qui sont des polysaccharides simples (molécules de sucre /glucides) qui améliorent la fonction immunitaire en stimulant l'activité des macrophages . Bêta-glucanes peuvent être cultivées dans des cellules de levure et extraits et ajoutés aux produits de champignons pour un effet booster. Ainsi, lorsque vous sélectionnez un produit de champignons, il est important de choisir celui qui contient bêta-glucanes supplémentaires pour le meilleur bénéfice. Herbes supplémentaires qui sont utiles pour la santé immunitaire comprennent l'échinacée et l'hydraste. Différentes formules à base de plantes chinoises, telles que Yin Qiao San, Gui Zi Tang, Tang Ge Gen peuvent aussi être efficaces, selon les caractéristiques spécifiques de la grippe ou le rhume. Herbes tonifiantes et adaptogènes, comme l'astragale, le ginseng, et Eleutherococcus (ginseng de Sibérie) sont aussi puissantes défenses, mais consulter un herboriste compétent en médecine traditionnelle chinoise herboristerie avant de les prendre. Enfin, lorsque vous avez un rhume ou la grippe, des doses élevées de vitamine C et le zinc sont très utiles. Des doses quotidiennes de vitamine C peut stimuler le système immunitaire, offrant une protection potentielle contre les virus et les rhumes. La vitamine C est un nutriment qui a été démontré avoir un impact considérable sur la santé humaine. Prendre une dose maximale de 1000 mg de vitamine C peut renforcer votre système immunitaire et qui, à son tour, peut vous aider à éviter les rhumes et viruses.Zinc méchant aide à éliminer les radicaux libres déjà existants et aide à prévenir la formation de nouveaux. Le zinc est le minéral le plus important de la glande thymus, qui orchestre la fonction immunitaire dans le corps humain. La supplémentation en zinc augmente la capacité du système immunitaire à combattre les infections virales et améliore la capacité du système immunitaire de faire son job.Research continue à montrer l'importance de ces vitamines et les suppléments sont à votre système immunitaire, et que la plupart d'entre nous sont déficients en hiver, un supplément quotidien peut stimuler votre système immunitaire encore plus. Pour obtenir des conseils de santé plus stimuler le système immunitaire, télécharger un guide de bien-être gratuit en vous rendant www.dreliaz.org /froid grippe rapport
par:. Dr. Isaac Eliaz