Renouvelez votre engagement à vous avec Massage Therapy

Autrefois considéré comme un luxe, le massage est maintenant reconnu comme bénéfique pour la santé et le bien-être. Il est offert de plus en plus avec d'autres traitements médicaux de tradition pour une grande variété de conditions. En plus de massage juste sentiment merveilleux, les études montrent que le massage peut réellement améliorer votre santé. Dans une étude réalisée par l'hôpital Cedars-Sinai Medical Center de Los Angeles, les participants qui ont reçu des séances de 45 minutes de massage profond suédoise de tissus ont montré des diminutions significatives dans les niveaux d'hormones de stress dans le sang et l'augmentation des globules blancs, ce qui indique un système immunitaire renforcé. Les résultats de l'étude indiquent que le massage peut être efficace pour traiter des maladies auto immune et inflammatoire Magazine conditions.Health signale également que les hormones de stress sont réduits et "feel good" hormones niveaux de sérotonine et de dopamine sont augmentés par la massothérapie, résultant en un ralentissement du rythme cardiaque , réduit la pression artérielle et récepteurs de la douleur bloqués. Le massage est également indiqué pour soulager les symptômes douloureux de migraines, douleurs de l'accouchement et fibromyalgia.For même les clients les plus sains, massage aide à garder le système immunitaire fort et améliorer votre humeur, ce qui peut avoir un effet puissant sur votre santé. Alors, revenez sur vos résolutions - si vous voulez gagner plus d'argent, être plus productif au travail ou à la maison, ou répondre à certains de vos objectifs de fitness - thérapie de massage régulier peut vous aider à y arriver plus rapidement à un plus grand sentiment de bien-être. Un massage relaxant chaque semaine peut fournir non seulement des avantages pour la santé physique, mais une occasion importante d'arrêter et de reprendre contact avec vous pendant que vous évaluez vos progrès et ce qui est important dans life.If vous vous souciez d'autres dans votre vie (enfants ou parents), vous être étonné de voir combien vous avez à donner quand vous prenez soin de vous-même d'abord. Drs. Rachel et Richard Heller expliquent dans Ladies Home Journal que «l'égoïsme sain» est un élément vital de vivre une vie heureuse. Ils disent: «égoïsme sain est une façon de penser et d'agir dans lequel il ya une profonde gratitude et souci de soi-même." Ils suggèrent que nous pouvons tous réduire le stress de la culpabilité sans faire dorloter, concluant que "la liberté et la joie viennent d'être simple, actes isolés de l'égoïsme sain, et chaque Loi relative aux aliments du prochain jusqu'à ce que soudain vous découvrez que vous vivez la vie honnête et satisfaisante que vous avez toujours rêvé. "Mettez de côté le temps d'un massage régulier de renouveler votre énergie, de stimuler votre immunité et apaiser les muscles fatigués et vous verrez que vous avez plus de donner aux autres, et vous pourriez vous retrouver à vivre une vie beaucoup plus heureux
par:. Éléments massage thérapeutique à la Casa Paloma