Pourquoi choisir Luminothérapie Pour Sad

Si vous cherchez quelques façons d'atténuer Seasonal Affective Disorder ou SAD, vous serez probablement à la recherche de "thérapie par la lumière», ou «lampes de luminothérapie". Bravo à vous pour prendre un tel effort proactif pour traiter SAD! En effet, il a été prouvé que la luminothérapie pour SAD est efficace, et même pour d'autres troubles liés à la santé mentale. Si vous vous sentez constamment sous le temps, de voir sans cesse le monde dans une teinte déprimant, la luminothérapie est le traitement que vous need.However, au profit des autres qui ne partagent pas cette maladie, nous allons expliquer ce qui est triste, c'est d'abord. SAD sont des épisodes de dépression qui ne se produit que pendant l'automne ou l'hiver. Les symptômes s'améliorent généralement, voire disparaissent au cours du printemps et de l'été. Dans un sens, c'est comme si vos émotions reflètent les saisons du monde. Vous savez que vous avez SAD si, au cours de l'automne /hiver, vous: · Sentez-vous léthargique dans l'après-midi, ou en général tout au long de la journée · dors beaucoup dans la journée · Perte d'intérêt dans de nombreuses activités · Généralement manque d'énergie · retirer de la société · Sont facilement irrité par des raisons de mattersThe apparemment insignifiantes derrière ce trouble ne sont pas connus, mais il est spéculé que le changement dans l'ambiance de l'environnement (ie moins de lumière due à l'hiver), les changements dans l'équilibre hormonal et la température sont à blâmer. En bref, la véritable cause scientifique de ce problème de santé mentale est inconnue, mais ce que nous savons, c'est que ce trouble vient à propos au cours de l'hiver ou l'automne. Dans de rares cas, affects tristes individus, même pendant summers.This C'est pourquoi la luminothérapie pour SAD est couramment administré à des patients. La lampe de luminothérapie donne effectivement de la lumière qui imite la lumière qui vient du soleil. Il est théorisé que le soleil est vital dans le maintien de l'équilibre dans le corps. En tant que tel, il aide le corps à atteindre l'homéostasie, soulager cours de symptoms.Of SAD, ça va être poussé un peu trop loin si je dis que la luminothérapie seul peut complètement traiter une personne de SAD. Ce traitement est conçu pour compléter d'autres traitements, tels qu'il est plus facile d'éliminer SAD. Habituellement, la luminothérapie est utilisée avec le conseil, avec le psychologue /conseiller fournissant l'essentiel des traitements grâce à la psychothérapie et à la conclusion de medication.In, si vous êtes une de ces personnes malchanceuses qui souffrent de dépression saisonnière, faire essayer la luminothérapie pour SAD. Il pourrait être le traitement même que vous avez été chercher ça va vous aider à briser ce trouble. Cependant, gardez toujours à l'esprit de consulter votre médecin avant d'administrer toute forme de traitement alternatif
par:. Ng Wei Lun