Comment manger des aliments Fat Burning En vacances

C'est toujours un défi de s'en tenir à votre programme nutritionnel ou alimentaire lorsque vous partez en vacances. Les deux plus grands problèmes trouvent sains aliments combustion des graisses, et d'éviter la tentation de se glisser dans la mauvaise habits.So Voici quelques conseils pour vous aider à trouver des aliments sains quand vous allez sur vacation.Look Pour grillé FoodDon't juste classer vos bonnes habitudes lorsque vous partez en vacances. Ou vous serez sûr à l'écart de votre corps maigre aussi! Aliments délicieux et satisfaisant sont disponibles où que vous alliez, et que vous n'avez pas besoin de sacrifier either.With de valeur nutritive que l'esprit de garder les yeux ouverts pour les viandes et poissons grillés et de rester loin de frites foods.If vous visitez une station balnéaire alors vous pouvez vous attendre à trouver beaucoup de fruits de mer frais. Mais destinations littoral ou à l'intérieur vont probablement servir surtout viandes rouges, gibiers et poultry.Just n'oubliez pas d'utiliser votre expérience lorsque vous choisissez vos repas. Voulez-vous préparer un repas de cette façon? Si non, alors c'est probablement une bonne idée de faire un autre choice.Eat À la section locale RestaurantsWhenever J'ai voyagé, j'ai trouvé les lieux, locaux plus petits font la meilleure nourriture. Que ce soit parce qu'ils sont fiers de mettre en valeur les produits frais et locaux, ou parce qu'ils prennent plus de fierté dans la façon dont la nourriture est que je ne suis pas sûr. Eh bien c'est peut-être les deux! Mais des aliments produits localement signifie généralement restaurants frais, naturels et delicious.Local, et leurs chefs, se spécialisent à obtenir le maximum de saveur de leur nourriture! Et ce qui est bon pour vous, car cela signifie généralement que les options de cuisson plus saines sont utilisées, plutôt que de commodité, les aliments transformés et techniques.On cuisine le revers de la médaille, les chaînes rood grandes et restaurants de fast-food sont connus pour aller après des aliments produits en masse. Ces aliments sont presque toujours d'une qualité inférieure et ils sont préparés d'une manière qui est mauvais pour you.Don 't avoir peur de demander au serveur de laisser de côté certains ingrédients de vos aliments si elles ne cadrent pas avec votre programme nutritionnel . Et n'ayez pas peur de laisser les morceaux "méchants" uneaten.Plan AheadIf vous allez sur une excursion d'une journée, le tourisme ou l'intention de passer votre journée à la plage envisagent alors comment vous pourrez satisfaire votre hunger.But lorsque vous êtes dans un environnement inconnu, il peut être difficile de trouver un endroit pour manger. Et si vous le faites, vous êtes seul choix peut être une crème étal de glace et une salle à manger gras! Entrez le gras collation de brûlure! Comme vous le savez probablement de mon blog, noix mélangées sont une grande partie de mon alimentation. Rien d'étonnant alors que je voyage toujours avec eux quand je can.They sont faciles à transporter, et ne vais pas aller mal dans votre sac. Donc, vous êtes sur un gagnant really.Another bon conseil est de porter quelques fruits frais. Fruit d'une peau est tout aussi facile à transporter comme un sac de noix. Et si vous séjournez dans un hôtel qui propose un petit écart décent alors il y aura probablement suffisamment de fruits frais pour vous durer toute la journée. Il suffit de prendre quelques-unes avec vous! Les meilleures options sont les bananes, les pommes, les oranges, les kiwis etc.Relax, vous êtes sur VacationRemember que vous êtes en vacances pour vous amuser. Et la vie est trop courte pour ne pas profiter du festin occasionnel! N'ayez pas peur de regarder la carte des desserts. Si vous voyez quelque chose qui ressemble irrésistible alors allez-y. J'apprécie personnellement un bon dessert une fois dans un while.But ne pas aller trop loin et optez pour un désert avec chaque repas. Cela vous laissera sentir ballonné, fatigué, léthargique et mettre votre corps en mode de stockage des graisses. Vous risquez même de vous retrouver prenant une partie du plaisir loin de la holiday.Above tout ce que vous devez vous-même et vos choix d'aliments confiance. Vous connaissez vos limites, et vous savez ce qui est bon pour vous et ce n'est pas si grande. En s'en tenant à votre programme nutritionnel, vous pouvez contrôler indésirable cravings.At alimentaire la fin de la journée, vous ne pouvez pas contrôler la façon dont votre nourriture est préparée, ou la façon dont il est originaire, il ne faut pas insister sur ce sujet! Les vacances sont un moment pour se détendre et recharger vos batteries. Et si vous suivez ces conseils, vous reviendrez tout aussi maigre que lorsque vous avez quitté
Par: vérité