Bien manger toute l'année

Que vous allez parties, manger dans la soirée ou de frapper votre restaurant préféré , il ya des façons de garder la nutrition et le goût dans votre assiette. Suivez ces conseils : • faire un plan et Eat Smart- Vous avez une stratégie à l'esprit , puisque vous ne pouvez pas complètement couper tous les aliments malsains de votre alimentation. Enquête sur vos choix et de décider quels sont les aliments de se livrer à l'intérieur et qui ne valent pas les calories. • parler à un Pro- Selon le New York State Dietetic Association Nouveau, vous pouvez consulter une diététiste professionnelle sur des sujets allant de manger sainement à traiter avec l'estomac les problèmes et les troubles alimentaires. Une diététiste peut même aider les gens à gérer le diabète et l'obésité ou avoir une grossesse saine et une meilleure expérience d'allaitement. • Pensez - Taille Choisissez de petites portions de produits riches en calories . Remplissez votre assiette de légumes , trempettes faibles en calories et salades de fruits ou de salsa . Profitez de vos choix alimentaires en prenant le temps et en savourant votre repas
par: . Stacey Moore