Manger du saumon fumé et perdre ce poids

Maintenant que c'est la nouvelle année, il est probable que vos nouvelles résolutions sont mises à l'épreuve. Bien que beaucoup d'entre nous disent que nous ne faisons pas de résolutions, la quasi-totalité d'entre nous ne pense secrètement dans nos têtes que nous aimerions faire quelque chose pour nous faire mieux l'année prochaine. Pour beaucoup, ces résolutions sont sur le régime alimentaire, l'exercice et économiser de l'argent. Ce sont quelques-uns des objectifs les plus communs qu'une personne peut avoir, et certaines des plus difficiles à coller avec aussi bien. Si vous avez résolu de perdre du poids cette année, vous pouvez obtenir un coup de pouce dans la bonne direction en mangeant salmon.If fumé que vous avez eu le saumon fumé avant, vous pourriez penser que l'idée que vous pouvez et devez manger de saumon fumé dans le cadre d'une alimentation saine est fou. Quand vous avez eu dans le passé, il était probable dans le cadre d'une célébration, en raison de sa saveur riche et indulgent. Et il est probable qu'il a été préparé d'une manière qui était moins bonne santé. Toutefois, si elle est préparée d'une manière saine, saumon fumé est en fait une grande partie d'une alimentation saine et équilibrée, et c'est un grand goût pour vous aussi! Il est fort possible que vous n'avez jamais entendu parler des grands bienfaits du saumon fumé , mais il ya beaucoup de façons différentes que c'est formidable pour vous. Il a, bien sûr, les mêmes avantages grands de la santé comme une partie régulière de saumon, car il est tout simplement la version fumé. Vous verrez, quand vous mangez du saumon fumé, que c'est un excellent moyen d'obtenir trois acides gras oméga. Celles-ci ont été trouvés par les médecins pour avoir d'excellents avantages pour votre coeur, à tel point qu'ils ont été ajoutés à d'autres aliments. Lorsque vous mangez du saumon fumé, vous obtenez naturally.There ya d'autres avantages grands de santé que l'on trouve lorsque vous mangez du saumon fumé. Il est également une excellente source de protéine qui se trouve être faible en calories ainsi! C'est vrai! Lorsque vous mangez des portions égales, saumon fumé contient moins de calories que le steak. C'est peut-être un peu surprenant, surtout si vous pensez de saumon fumé comme quelque chose de décadent. Mais obtenir ceci! Saumon fumé a également moins de calories que le poulet cuit! Cela signifie que c'est une excellente façon d'obtenir les protéines dont vous avez besoin pour rester en bonne santé sans les calories! Et quand vous mangez du saumon fumé, vous pourrez également voir tous les grands repas que vous pouvez faire avec elle, qui sauront satisfaire votre faim , vous donnera l'énergie dont vous avez besoin pour aller de l'avant, et non pas vous alourdir de calories inutiles. Saumon fumé avec fromage à la crème léger sur un gâteau de riz est un exemple d'un grand repas de saumon fumé de lumière qui satisfies.When vous êtes sérieux sur les régimes amaigrissants cette nouvelle année, c'est un moment idéal pour manger du saumon fumé. Avec du saumon fumé, vous aurez la protéine que vous avez besoin pour dynamiser votre journée, sans les calories que vous essayez d'éviter. Et il a bon goût trop
Par: Shantel Shery