Préparation Blanc de poulet au chili (Carb lent)

Comme le Canariens espagnol a commencé à créer un ragoût épicé avec des piments, l'ail, les oignons, avec le cumin, le long avec du boeuf haché ou moulu ces gens l'ont appelé "les poivrons avec de la viande". Peppers avec de la viande est également connu comme chili con carne qui est sans doute de loin les recettes les plus populaires dans le monde d'aujourd'hui. Variantes facile de la vaisselle contiennent pinto et les haricots noirs avec des tomates, mais parce que c'est la variante de glucides lents, nous allons faire cuire l'ensemble recette un peu different.Time à cuire: 15 Temps minutesTotal: 2 heures, 15 minutesServes: 4-6Ingredients : 2 hachées onions4 ail émincé cloves2 frais chilies2-3 morceaux de chicken2 c cumin2 c émietté origan ¼ c cayenne pepper3 des canettes de 16 oz noirs ou haricots pinto (égouttés et rincés) 6 tasses de poulet brothSalt, pepperolive oilPreparing mais aussi la cuisine est très facile avec ce notamment repas - l'ingrédient clé est temps - mais nous y reviendrons dans une minute. Préparer tous les ingrédients comme indiqués ci-dessus et de trouver le plus grand poêle que vous avez, si possible, une casserole en métal solide classique. Fer casseroles viennent avec quelques avantages: premièrement, ils tiennent la chaleur beaucoup plus longtemps qu'une nouvelle téflon poêle, donc ils vont rester grésillement droit après avoir mis les ingedrients initiales po Et deux, le goût que vous obtiendrez avec le poêle de fer est beaucoup plus rôti, comme votre nourriture brûle au fond légèrement à la base du pot. Réchauffez-vous que la poêle avec une haute température modérée et ajouter olive oil.Add le poulet et cuire le tout pendant les deux côtés environ 2-3 min. Retournez la chaleur droit à une température modérée et cuire encore 5-8 min de. Prenez votre viande sur votre plaque de cuisson, réglez-le sur une plaque séparée et le couper en petits utilisation de pieces.Make de la même poêle, sans nettoyage préalable et de commencer avec les oignons, étant donné que ceux les plus longs à cuire. Retenez jusqu'à ce qu'ils soient presque cuites, ajouter l'ail, le piment, le poulet, le cumin, l'origan et le piment. Facile avec le cayenne si c'est votre première cuisson de temps avec elle. Tout cela doit être fait après 2 minutes et il est temps d'ajouter les haricots et le bouillon de poulet. Le bouillon veillera à ce que vous avez une base de sauce pour votre chili.Even si vous êtes essentiellement terminé juste après avoir mis tout à ébullition, il ya tout de même que les ingrédients secrets comprennent: le temps. Juste après ébullition, prendre à droite vers le bas pour un feu moyen /doux et laisser mijoter pendant au moins 2 heures. S'il semble trop sec, ajouter du bouillon au mélange
par:. Shawn McDonald