Idées de repas pour ce soir -? Recettes pour dîner

La vieille question que vous devez vous poser chaque nuit est "ce qui est pour le dîner Des idées pour le dîner de ce soir, ça va être un sandwich que vous venez de gifler ensemble ou peut-être un mauvais goût micro-ondes traiter? Il ya une bonne chance parce que cela semble être le scénario généralement dans la plupart des maisons de tous les jours. Avouons-le, avec la vie de rythme rapide que nous vivons ces jours-ci, il est difficile de prendre le temps de cuisiner et de s'asseoir pour une belle famille dîner comme nous le faisions dans le passé. Elle est même arrivée au point où cuisiner et partager un repas avec la famille est en train de devenir un art perdu, ce qui est un shame.For se réunir avec la famille sur un grand dîner de famille est une excellent moyen de créer des liens, et de ralentir et de savourer la nourriture comme elle devrait l'être. En fait, les études montrent que les familles qui se réunissent et communiquent ont des enfants qui sont mieux équilibrés, avoir de meilleures compétences sociales, sont mieux à l'école et ont une meilleure estime de soi Et quel meilleur moment pour communiquer ensuite sur une grande meal.So bien qu'il peut être difficile de réunir toute la famille pour un dîner en famille tous les jours de la semaine, pourquoi ne pas essayer de réunir toute la famille pour des dîners au moins quelques fois par semaine ? Voici quelques recettes rapides et faciles pour vous aider à démarrer avec la planification du menu:. citron et la moutarde Chicken2 poitrines de poulet, boneless2 cuillère à soupe de moutarde (vous pouvez utiliser l'un de vos favoris) 1/3 tasse de cuisson Wine1 /3 tasse d'huile d'olive oil1 cuil. feuilles de thym, driedCombine le vin, la moutarde, l'huile d'olive et le thym dans un plat peu profond. Mettre le poulet dans ce mélange, et bien les enrober en tournant le poulet. Couvrir le plat et réfrigérer pendant 1-2 heures, pour mariner le poulet. Retirer du réfrigérateur et égoutter le poulet et réserver la marinade. Faire chauffer une poêle à feu moyen. Faire cuire le poulet en elle jusqu'à tendreté, en arrosant avec la marinade, environ cinq minutes sur chaque side.Stir- Boeuf sauté aux Broccoli1 lb steak de surlonge, gelé légèrement et coupées en fines bandes 2 tasses de Brocolis, fresh1 Poivron rouge, coupées en strips1 Poivron vert, coupées en bandes 2 cuil. pétrole2 c. Cooking Wine1 gousse d'ail, mincedRice, cuit et hotFor la sauce:.... ½ tasse de boeuf Broth2 soupe Cooking Wine1 à soupe de soja Sauce1 c Cornstarch1 c SugarCombine tous les ingrédients de la sauce dans un petit bol, bien mélanger et mettre de côté Faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans.. un wok et faire sauter le brocoli, le poivron rouge et le poivron vert pendant environ une minute. Ajouter deux cuillères à soupe de vin de cuisson, couvrir et cuire pendant 1-2 minutes. Retirer du wok. Ensuite, chauffer le reste d'huile et ajouter le la viande et l'ail. Faire sauter jusqu'à ce que la viande devient brune. Ensuite, ajouter la sauce à la viande et cuire pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce qu'elle épaississe, en remuant souvent. Ensuite, ajouter les légumes et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient chauds. Servir cette . sur le riz chaud
Par: Billy Brady