Gestion des maux de tête pendant la grossesse

une des phases les gens ordinaires, en particulier des femmes, est des maux de tête pendant la grossesse. Considéré comme une plainte commune pendant la grossesse, en particulier au cours des premier et troisième trimestres de la grossesse, les médecins disent qu'il est rarement un signal d'un problème grave. Pendant la grossesse, les experts disent que la cause possible de maux de tête au cours de cette période est assez uncertain.In le premier trimestre, maux de tête surviennent en raison de changements hormonaux que vous rencontrez tout au cours du troisième trimestre, les maux de tête sont ressentis à cause de votre avoir à porter le poids supplémentaire et des changements dans votre posture.Aside habituelle de ceux-ci, les experts soupçonnent que manger des aliments froids, a ajouté la consommation de caféine, l'insomnie, la fatigue générale, la congestion des sinus, allergies, fatigue oculaire, le stress, la dépression, la faim, et même dehydration.The forme la plus fréquente de maux de tête connu au cours la grossesse est migraine qui survient lorsque les vaisseaux sanguins dans le cerveau se contractent et se dilatent. Les experts disent qu'environ une femme sur cinq souffrent de migraine maux de tête au moins une fois dans leur vie et environ 15 pour cent d'entre eux souffrent de migraine pour la première fois lors de devenir les femmes enceintes pregnant.Most s'accordent à dire que la migraine est caractérisée par une douleur lancinante dans la tête et est accompagnée de vomissements et vertiges. Bien que des maux de tête pendant la grossesse est normale, vous n'avez pas à endurer si vous ne pouvez pas vraiment tolérer la sensation lancinante. La pratique la plus courante dans le soulagement des maux de tête pendant la grossesse est de prendre en medications.Doctors de la douleur dire que l'acétaminophène est sûr de prendre en tant que bonne dose est administrée. Mais, en dehors de l'acétaminophène, les analgésiques comme l'aspirine, l'ibuprofène et les médicaments de maux de tête les plus prescrits sont limités aux femmes qui sont enceintes. Assurez-vous que vous consultiez votre médecin d'abord quels sont les médicaments les plus sûrs que vous pouvez prendre si vous ne pouvez plus tolérer la pain.Aside de prendre des médicaments sur ordonnance, voici quelques autres moyens pour soulager les maux de tête de votre expérience pendant la grossesse: 1. Découvrez ce que sont les causes possibles qui déclenchent la douleur lancinante. Le stress est en fait l'un des facteurs les plus courants qui déclenche des maux de tête pendant la grossesse. Ce que vous pouvez faire est de reconnaître quelles sont les choses qui vous stressent et trouver un moyen de les éviter. Mis à part l'identification et l'acceptation des raisons pourquoi êtes-vous stressé, vous pouvez également réduire le stress en mangeant régulièrement et de boire beaucoup de liquides. Vous devriez également se reposer et exercer quand vous can.Aside de se reposer, essayer livrant à des activités de détente telles que la méditation, l'écoute de la musique ou l'écriture. Evitez également de prendre ou de produits qui peuvent causer des maux de tête comme l'alcool consommation, nourritures, a édulcorants artificiels MSG, fromage vieilli et les produits laitiers de culture et autres. Si possible, essayez de rester loin des personnes qui sont stressants et toujours garder les lignes de communication entre vous et votre partenaire open.2. Essayez d'utiliser des compresses pour soulager la douleur. Appliquez une compresse chaude ou froide sur votre front ou la base de votre cou peut en effet faire des merveilles pour migraines.3. Si possible, prenez une douche aussi souvent que vous le pouvez. Depuis douches froides aide constriction des vaisseaux sanguins dans le corps, il est une solution simple et facile pour les maux de tête. Si ce n'est pas possible de prendre une douche, assurez-vous que vous pouvez éclabousser l'eau froide sur votre visage pour soulager la pain.4. Offrez-en un massage relaxant et apaisant. Un massage complet du corps administré par un thérapeute qualifié peut faire des merveilles à démêler les nœuds de la douleur dans votre tête pendant la grossesse. Demandez-lui /elle de se concentrer sur le cou, les épaules et les muscles du dos pour soulager la stress.5. Assurez-vous que vous n'avez pas faim ou soif. L'hypoglycémie provoque généralement des maux de tête. Assurez-vous que vous avez assez de sucre pour vous tenir en haleine. En plus de prendre dans les aliments, fournir vous-même avec beaucoup de liquide, surtout de l'eau pour vous garder bien hydratée
Par: Low Jeremy -
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