Symphyse pubienne dysfonction - Spd

symphyse pubienne dysfonction, souvent appelé SPD pour faire court, est une douleur dans l'ar * e. Eh bien en fait c'est une douleur à l'aine, les hanches, le dos, le ventre et ar * e. Elle est causée pendant la grossesse par la production dans le corps de l'hormone relaxine qui adoucit les ligaments dans votre bassin afin de faire le passage de votre bébé grâce à votre bassin aussi facile que possible. Bien qu'il ne soit pas sûr pourquoi, certaines femmes produisent trop de cette hormone. Cela provoque des ligaments pour adoucir trop, ce qui permet d'augmenter le mouvement dans le bassin. Cela peut conduire à beaucoup de douleur et discomfort.Symptoms * Douleur dans la région pubienne et de l'aine (la symphyse pubienne) est le symptôme le plus fréquent. * Beaucoup de femmes souffrent aussi de bas du dos (articulations sacro-iliaques), douleur dans la région de la fesse (douleur pelvienne postérieure), le bas-ventre et des douleurs de la hanche. Il peut aussi irradier vers l'intérieur de la cuisse. * Il est fréquent de ressentir un broyage ou en cliquant dans la région pubienne lors de la marche. * La douleur est souvent aggravé par la séparation de vos jambes, marcher, monter ou descendre d'une voiture, monter ou descendre des escaliers ou se déplacer dans bed.DiagnosisFortunately plus Généralistes, sages-femmes et les obstétriciens sont la reconnaissance et le diagnostic SPD. Il est généralement diagnostiquée à partir de votre propre description de vos symptômes. Ils peuvent également vous examen pour examiner la stabilité, le mouvement et la douleur dans la région pelvienne. Une fois diagnostiquée, vous devriez être immédiatement renvoyé vers un physiothérapeute qui a l'expérience avec les femmes SPD.Some faire pour trouver une lutte pour être pris au sérieux, mais il est important de persévérer. Si votre médecin ou la sage-femme est inutile de demander à voir quelqu'un d'autre. Emportez des informations sur SPD et expliquer vos symptômes en détail. Il est essentiel que vous obtenez un diagnostic rapide si le traitement peut commencer dès que la grossesse possible.TreatmentDuring l'influence des hormones et le poids du bébé qui grandit en appuyant signifie un «remède» n'est souvent pas possible, mais beaucoup peut être fait pour faciliter l' douleur. Il est important que la première chose qui se passe, c'est que l'alignement de votre bassin est contrôlé et manipulé si nécessaire. Un physiothérapeute peut le faire, mais assurez-vous qu'il ne fait qu'un avec l'expérience de la SPD. Les exercices peuvent être donnés pour renforcer les muscles autour des articulations pour offrir un meilleur soutien. Une ceinture de soutien peut aider à maintenir le bassin en même temps et dans des cas plus extrêmes béquilles ou même un fauteuil roulant est nécessaire de limiter activities.Painkillers douloureuses peuvent être prescrits si la douleur est mauvais, mais ils sont limités pendant la grossesse. Un GP trouvera un médicament approprié pour le patient particulier. D'autres traitements tels que la TENS et l'acupuncture ont été trouvés à être beneficial.Long chirurgie terme est parfois offert dans les cas extrêmes, mais cela n'apporte pas toujours un résultat positif et devraient être discutées en détail avec professionals.There de santé sont beaucoup de choses qui peuvent être fait pour aider à soulager les symptômes par l'individu. SPD n'est pas une condition, il est recommandé de vous poussez donc il est important de malades sais qu'il ya des limites et obtenir de l'aide si nécessaire. Autres suggestions utiles: * Planifier la journée pour éviter les déplacements inutiles vers le haut /bas de l'escalier. Utilisez un sac à dos pour transporter des choses vers le bas dans la matinée nécessaire pour la journée. * Les achats en ligne pourrait être difficile au début, mais permet d'économiser beaucoup de temps et d'efforts à long terme. * Avoir un bébé à langer haut et en bas afin d'éviter de fréquents voyages dans les escaliers avec un bébé. * Un téléphone sans fil ou d'extension signifie que vous pouvez garder la clôture de téléphone en. * Le nettoyage peut être difficile. Accepter les offres d'aide et de permettre à vos normes de s'adapter à votre SPD - la maison n'a pas besoin d'être impeccable! * Un tabouret perché dans la cuisine peut faciliter la cuisson. * Gardez des collations et bouteilles de boissons à l'étage pour éviter les déplacements inutiles. * Essayez de ne pas s'asseoir dans la même position pendant trop longtemps car cela peut entraîner une raideur et l'inconfort. Prenez de courtes promenades régulières (même juste autour de la chambre). * Obtenez un siège que vous êtes à l'aise dans et l'entourer de toutes les choses dont vous avez besoin pour la journée (téléphone, livre, télécommande, etc). * Assis dans son lit avec les jambes droites peut mettre une pression supplémentaire sur la symphyse pubienne. Une chaise est mieux. * Au lit: se mettre au lit avec soin, assis sur le bord du lit et vous garder les genoux serrés, et de jeter sur le côté. Ensuite, en gardant les genoux et les jambes inline rouler sur le dos /côté. Gardez-vous les genoux serrés en tout temps (un cordon de robe de chambre peut aider à assurer dans votre sommeil. * Satin ou soie Pyjamas faire tourner dans son lit tellement plus facile. * Une serviette pliée ou un coussin entre les jambes peuvent aider à s'assurer que le bassin est correctement en ligne. coussin en forme AV peut être utilisé pour soutenir votre ventre de plus en plus en même temps. * Lorsque s'habiller s'asseoir pour éviter de se tenir sur une jambe. glissement sur des chaussures réduire la quantité de flexion vous avez à faire. * Utiliser une douche à lavage peut être plus facile d'éviter l'escalade dans le bain. un siège de douche fera douche facile. * Si vous utilisez le bain, assis sur le bord et balancer vos jambes plus ensemble si vous le pouvez, ou une étape sur la tenue soigneusement sur une chose à éviter mettre du poids sur une jambe. Utilisez vos bras pour prendre beaucoup de votre poids corporel en sortant du bain. Essayez de bain quand quelqu'un d'autre est dans la maison afin que vous pouvez obtenir de l'aide si vous trouvez qu'il est difficile d'obtenir un plan de naissance out.LabourA peut vous aider pendant le travail. Ecrire une avance expliquer brièvement ce que SPD est et comment il vous affecte. (c.-à-SPD est la douleur dans les articulations du bassin causée par la grossesse. Je ne peux pas mentir sur mon dos ou de marcher sans béquilles). Mesurez votre écart sans douleur (prise par couché sur le dos avec les genoux pliés et de mesurer dans quelle mesure vous pouvez ouvrir vos jambes sans douleur) cette distance ne doit pas être dépassée lors de la livraison et doit être considérée comme particulièrement lors d'une livraison péridurale ou instrumentale lorsque vous ne pouvez pas avoir le contrôle de vos jambes. Incluez vos souhaits pour soulagement de la douleur durant les deux positions de travail et postnatally.Different pour les examens du travail et internes devraient être envisagées pour éviter l'enlèvement de la hanche (jambes ouvertes trop loin). Ceux-ci comprennent quatre pattes, couché sur le côté gauche, ou à genoux . Si coutures est nécessaire, la sage-femme peut être en mesure de le faire sans mettre en jambes dans les étriers (position gynécologique). Si la position gynécologique est utilisé s'assurer que les deux jambes sont déplacés ensemble et sont prêts pour une durée aussi courte que possible.Talk tout cela à travers avec votre partenaire avant dur donc il peut aider à rappeler aux gens de votre needs.Once bébé est Herea beaucoup de femmes remarquent une différence pour les symptômes presque tout de suite, mais ne vous attendez pas à des miracles. Cela prend beaucoup de temps pour votre corps de revenir à normale après avoir eu un bébé et les hormones de grossesse sont flottant autour jusqu'à 6 mois après la naissance du bébé. Continuez les exercices, même si vous vous sentez mieux et obtenir autant d'aide que possible.There est une idée fausse très répandue que l'allaitement augmente le temps de récupération pour SPD, mais il n'ya pas de recherche fondée sur des preuves pour étayer cette thèse. Beaucoup de femmes trouvent qu'il est une merveilleuse façon de créer des liens avec leur bébé et est un moyen de participer même si la mobilité est restricted.If vous êtes plan de l'alimentation au biberon avant et maquillage bouteille à l'avance. J'ai nuit et le système d'alimentation d'une journée ou même juste une bouilloire de voyage et une cruche à l'étage pour chauffer les biberons peuvent réduire les trajets de nuit dans les escaliers pour recueillir femmes bottles.Some trouver quand il ya des périodes retourner les symptômes SPD se reproduire. Cela est dû à les changements hormonaux et des analgésiques et la limitation des activités douloureuses peuvent aider à soulager ces femmes time.Many avec SPD aussi souffrir de dépression post-natale (DPN) en raison des problèmes physiques subis après la naissance combinées avec les changements impliqués avec un nouveau bébé. Autour de 1 à 10 les femmes subissent PND et les femmes qui ont eu des grossesses ou des accouchements difficiles sont plus susceptibles de faire l'expérience. Il est important de demander de l'aide dès qu'il est treatable.If vous avez eu SPD dans une grossesse, il est animé, mais pas inévitable, qu'il sera se reproduisent lors de grossesses ultérieures Si elle n'est pas traitée, les symptômes peuvent apparaître plus tôt et être plus douloureux, il est important de commencer à traiter activement SPD dès le début avec la physiothérapie Il est préférable de laisser d'autres grossesses jusqu'à ce que votre corps a récupéré et un écart de 2.. - 3 ans est habituellement recommandé de réduire la probabilité du SPD torchage again.If vous avez eu SPD, il peut sembler que tout le monde a une opinion sur l'opportunité que vous devriez avoir un autre bébé, mais la décision est la vôtre et vos partenaires seulement. Avoir un bébé n'est pas juste sur la grossesse, l'accouchement et les premiers mois et la plupart des femmes ayant SPD finalement retrouver leur mobilité Les souvenirs de la douleur et les problèmes disparaissent mais la joie de l'enfant reste
par:.. Alice Peters