Guide de la grossesse - De quoi soulager pendant votre grossesse

Tomber enceinte est un des moments les plus merveilleux de la vie de toutes les femmes. Il peut aussi être l'un des plus frustrant aussi. Votre corps peut passer par des changements inconfortables que vous préférez ne pas avoir à traiter. Les bonnes nouvelles sont que beaucoup de ces problèmes, tels que des maux de tête et des douleurs au dos, ne sont que temporaires. Pour obtenir un certain soulagement immédiat, vous pouvez essayer certains de ces conseils de secours pour vous aider à apaiser ainsi que ramener cette chaude mère-à-être briller. Vous pouvez également consulter d'autres mères pour obtenir des conseils sur ce qu'ils ont fait et voir si elle vous aidera à travers le months.One venant des plus grandes plaintes est ce matin redoutée sentiment de maladie. Il sera plus que probablement passer après la seizième semaine de grossesse, mais il existe des moyens qui peuvent atténuer les symptômes. Essayez d'éviter les aliments épicés, ou même certains de vos plats préférés qui ont peut-être vous sentir malade. Aussi manger des repas plus fréquents sur une base régulière tout au long de la journée peut aider beaucoup. Si vous vous réveillez sentir mal et des vomissements, vous pouvez rencontrer déshydratation pendant la journée. Assurez-vous de porter de l'eau avec vous tout au long de la journée et siroter il à intervalles réguliers intervals.Another plainte fréquente chez les femmes enceintes est des maux de tête. Certaines femmes peuvent trouver un soulagement en appliquant un linge frais sur le front. Vous pouvez également vouloir se reposer et se coucher dans une pièce sombre. L'acétaminophène peut apporter un soulagement, mais n'oubliez pas de prendre seulement le dose.Later recommandé dans votre grossesse, vous pouvez rencontrer les brûlures d'estomac. C'est le résultat de votre bébé qui grandit en poussant plus sur votre estomac et entraînant un reflux acide. Essayez de mettre le haut du corps au-dessus de votre ventre lorsque vous êtes couché. Les aliments que vous mangez aussi vous donner des brûlures d'estomac, donc essayer de contrôler vos portions. Un gonflement de l'estomac plein et un bébé ne sont pas susceptibles d'aller bien ensemble. Vous pouvez aussi alléger un peu de votre malaise avec des médicaments. Maalox est l'un des meilleurs choix et si vous n'êtes pas sûr alors contacter votre mère-à-être doctor.Expectant peut également éprouver le sentiment plus chaud que la normale. Il est important de se vêtir confortablement et en couches. Cela vous permettra de mettre ou enlever des vêtements comme bon vous semble. Summertime peut s'avérer difficile pour beaucoup de femmes enceintes avec la hausse des températures. Essayez de rester dans la climatisation ou près d'une piscine tandis que vous obtenez grâce à ces chaud months.A massage apaisant par votre conjoint ou partenaire peut aider à soulager certains de vos malaises. Demandez-leur de vous donner un bon massage global pour aider à détendre les muscles tendus ou douloureux back.Finally, demandez à votre pharmacien s'il ya des prescriptions over-the-counter que vous pouvez prendre en toute sécurité pour vous aider dans certaines de vos malaises, tels que les infections à levures. Si vous ne trouvez soulagement après avoir essayé ces conseils, ou après consultation de divers sites et forums, alors vous devriez en parler à votre médecin de vous donner des conseils sur ce que d'autres choses que vous pouvez essayer et par:. James Kronefield