Comment réduire les nausées matinales pendant la grossesse Premières étapes

La grossesse est probablement l'un des moments les plus passionnants de la vie d'une femme. Il ya beaucoup de choses merveilleuses qui se passera au cours des neuf prochains mois, que vous pouvez vraiment profiter. Toutefois, chez certaines femmes, il ya une condition qui peut transformer votre grossesse dans un temps assez difficile: nausées et vomissements, ou les gens utilisaient pour appeler les nausées matinales. Bien que les nausées matinales devient commun dans les premiers stades de la grossesse, cela ne signifie pas que vous ne pouvez rien faire pour le réduire. Quoi qu'il en soit, c'est votre moment précieux, alors ne laissez rien gâcher votre enthousiasme! Nausées matinales se produit habituellement dans les premiers stades de la grossesse, qui commence à la 4e semaine, s'aggrave autour 6e et la 8e semaine, puis diminue lorsque vous entrez dans le 12e semaine de grossesse. L'augmentation rapide du niveau de l'hormone dans le sang est la cause de la maladie du matin que vous aviez. Le changement d'hormone est nécessaire à votre organisme pour préparer votre ventre et votre corps pour le développement de la grossesse. Il peut prend un certain temps pour votre corps de s'adapter aux changements hormonaux, qui va déclencher matin sickness.Morning maladie n'est pas fondamentalement dangereux pour vous, ni pour le bébé. Toutefois, dans certains cas, le vomissement pouvait allé si mal que la mère peut manquer de nourriture et de liquide dans son corps. Et quand cela continue pendant plusieurs jours, il peut causer la déshydratation et la malnutrition, qui peut vous conduire à l'hôpital pour des soins intensifs et diagnosis.So, avant que tous ces problèmes viennent et ruiner votre grossesse, vous pouvez essayer ces alimentation naturelle ainsi que medicational méthodes pour faciliter et réduire les nausées et les vomissements pendant la grossesse, évitez le triggerWhat provoque des vomissements peuvent être varient entre une femme à l'autre. odeur de cuisson provoque souvent des nausées. C'est pourquoi il est recommandé aux femmes en premières étapes de la grossesse afin d'éviter une forte odeur des aliments cuits (surtout des plats asiatiques qui est riche d'oignon et d'ail). Dans un état de nausées sévères, certaines femmes peuvent avoir des nausées juste parce qu'ils mangent leur nourriture régulière. Dans ce cas, vous pouvez manger tout ce que vous pouvez prendre, en ignorant le niveau de nutrition en elle. La chose la plus importante est que vous avez encore un peu de nourriture d'entrer votre body.Water ou autre fluide est également important pour éviter la déshydratation. Si vous ne pouvez pas prendre l'eau, essayez d'ajouter quelques gouttes de citron dedans. Buvez beaucoup de liquides que vous pouvez à petites gorgées régulières au cours de la day.Snack sur le thé et des biscuits ou des craquelins tôt le matin est censé réduire les nausées matinales réveil-upHaving. Si vous avez des nausées, prenez thé à la menthe ou thé au gingembre avec quelques biscuits au gingembre ou des gâteaux. Le gingembre est une ancienne méthode d'utiliser des herbes naturelles pour réduire nausea.Small femmes mealsPregnant fréquents recommandé d'avoir de petits repas fréquents, mais pour soulager les symptômes de nausées. Vous pouvez avoir des aliments sains toutes les 2 heures à partir de ces choix, des toasts et de la confiture (sans beurre) craquelins ou des salades de biscuitsFruit simples (pomme, tomate, banane) YogurtSoup avec toastCereal avec du lait faible en gras et bananaSandwich à faible teneur en gras spreadHard boild eggsBesides bruyères alimentation, enceinte les femmes devraient prendre des vitamines pour assurer à la fois la mère et health.Taking 10-25 mg de bébé de vitamine B6 peuvent soulager les nausées matinales, tandis que la vitamine K et C peuvent soulager certains symptômes tandis que pris ensemble. Si vous avez des nausées et vomissements sévères mais ne raffole pas du goût de gingembre, vous pouvez le remplacer par du thé au gingembre avec 1 gramme encapsulé poudre de gingembre par day.Last but not least, n'oubliez pas que l'attitude positive peut toujours vous aider dans toutes les conditions, y compris la période inconfortable pendant votre grossesse premières étapes. Alors, pensez toujours positivement, de votre grossesse et de votre bébé | Par:. Sariefah