Diet Plan Grossesse - Liste des aliments dangereux que vous devriez éviter pendant la grossesse

Une des nombreuses choses à garder à l'esprit lorsque vous êtes enceinte, c'est que votre paquet de joie naître mange et boit ce que vous mangez et buvez. Il ya certaines choses qui devraient être évitées dans votre plan d'alimentation grossesse pour vous et bébé en bonne santé. Vous et votre bébé à naître besoin d'un régime qui a une quantité équilibrée de vitamines et de nutriments pour une bonne santé générale. Il est vital pour la santé de votre bébé et vous d'avoir un bon régime alimentaire. Ci-dessous vous trouverez une liste de certaines choses que vous devriez éviter, car ils ne sont pas sans danger pour votre bébé. Si vous mangez un de ces aliments maintenant, il est temps de les sortir de votre plan.Fish d'alimentation grossesse contenant du mercure doivent être immédiatement éliminés de votre alimentation comme le mercure a été liée à des anomalies congénitales et des lésions cérébrales. Le thon en conserve dans la modération devrait être correct pour consommer si vous êtes enceinte car il ne contient que de faibles traces de mercure. Fruits de mer fumés qui a une étiquette en disant qu'il est saccadé, le style nova, kippered ou saumon fumé peuvent être contaminés par la listeria et devraient être mis sur votre plan d'alimentation grossesse que les aliments à éviter. Certains fruits de mer fumés en conserve peut être normal de manger quand il est utilisé pour la cuisson. Salmonella peut vivre dans la viande crue, de sorte à éviter toute volaille insuffisamment cuite ou autre viande. charcuterie peut être un casse-croûte rapide et facile quand vous avez faim, mais il n'est pas bon pour le bébé. Il peut être contaminé par la bactérie Listeria et pourrait provoquer une fausse couche. Si vous ne pouvez pas résister à la charcuterie, et vous ne voulez pas d'éliminer complètement de votre alimentation, vous aurez besoin de réchauffer avant de manger. Vous voulez avoir une grossesse saine et un bébé en bonne santé, donc s'il vous plaît intégrer un plan d'alimentation grossesse en bonne santé que vous et votre bébé fournir tous les nutriments sains que vous tant besoin. Assurez-vous que vous obtenez tous les faits au sujet de la saine alimentation pendant la grossesse afin que vous soyez pleinement informé sur les aliments à consommer et quels sont les aliments à éviter. La même chose vaut pour ce que vous buvez. Mettre sur pied un plan d'alimentation saine avec l'aide de l'information en ligne et votre médecin est l'une des choses que vous pouvez faire pour assurer la santé de votre bébé à naître. Les fringales peuvent obtenir de la manière, parfois, mais si vous êtes prudent et d'utiliser certains aliments avec modération vous pouvez satisfaire vos envies ainsi que suivre un bon régime alimentaire de la grossesse et être en bonne santé
par:. D. Grâce Pruitt