Utiliser massage prénatal pour soulager la douleur

Une chose que la plupart des femmes enceintes ont en commun une liste de maux et douleurs qui semble grandir à l'approche de la date d'échéance. Heureusement, une branche de la thérapie de massage connu comme le massage prénatal est disponible seulement pour aider ces femmes dont les corps sont endoloris et fatigués de l'expérience de la grossesse. Le mal de dos est l'un des plus gros problèmes de la grossesse, et le massage prénatal est un excellent outil pour fournir le soulagement de la douleur pendant le massage pregnancy.Prenatal est destiné à soulager les tensions, contribuer à réduire les douleurs dans tout le corps, améliorer la circulation, et de faire le mère à se sentir mieux dans l'ensemble de l'expérience en général. Certaines zones où le stress semble s'accumuler sont le dos, le cou et les épaules. Les jambes peuvent également bénéficier, depuis le massage contribue à réduire l'accumulation de sang, et la tête, les pieds, les mains et le visage peut être massé doucement pour aider à soulager la tension. Un des grands avantages du massage prénatal est qu'il peut fournir le soulagement de la douleur pendant la grossesse en soulageant les tensions musculaires dans le dos et le cou, soulager le stress sur les différentes articulations et le bas du dos, et en favorisant une bonne posture avec la réduction des hormones de stress . Une des façons les plus courantes dans lesquelles massage prénatal est effectué est d'avoir le mensonge de la mère enceinte de son côté sur la table de massage. Ou alors, ils peuvent faire usage d'un oreiller spécialement conçu pour les femmes enceintes. L'oreiller a une grande découpe centrale, de sorte que la mère peut se coucher sur le ventre, se sentant complètement détendue et confortable. Il n'est généralement pas recommandé que vous Allongez-vous sur votre dos, car cela peut réduire ou couper la circulation à la fois mère et child.If vous souffrez d'hypertension artérielle ou le diabète, le massage est généralement déconseillé, mais il est sans danger pour la plupart des autres enceintes mères. Si vous avez des questions quant à savoir si ou non votre devrait bénéficier d'un massage, consultez d'abord votre médecin. Soyez sûr de dire au thérapeute à l'avance si vous avez des complications avec votre grossesse. En fonction de votre niveau de confort, et combien de temps vous disposez, une séance peut durer de 10 minutes à une heure. Si vous pouvez gérer cela, essayez d'obtenir un massage une fois par semaine au cours du deuxième trimestre, et deux fois par semaine au cours de la troisième. Plus vous vous rapprochez de votre date d'échéance, plus il est important que vous vous sentez heureux et massage relaxed.Prenatal a un certain nombre d'avantages en dehors de soulager les maux de dos. Il améliore la circulation et la digestion, réduit la fatigue et l'enflure des mains, des pieds et des jambes. Il peut soulager les maux de tête, diminuer la douleur dans la région pelvienne et de la hanche, favorise la respiration profonde et la relaxation, et peut aider à guérir l'insomnie. Il est également bénéfique sur le plan émotionnel, car il offre un temps pour la mère pour se détendre, se détendre et laisser une partie du stress de la grossesse simplement fondre massage away.This est sans danger pour la plupart des femmes enceintes, afin de prendre la chance de trouver un bon massothérapeute dans votre région qui peuvent aider à rendre votre grossesse plus agréable, détendue et sans douleur
par:. Swilson