Gestion sciatique pendant la grossesse

Comme si douleurs générales ne suffisait pas, certaines femmes enceintes se retrouvent avec un état encore plus douloureux: une sciatique pendant la grossesse. Cette condition survient lorsque presses de la tête du bébé contre le nerf sciatique de la mère, qui se déroule dans le dos, dans le bassin et la zone de la cuisse. Les symptômes sont élancements ou des engourdissements dans le bas du dos, irradiant parfois sur les fesses et le bas des cuisses. L'engourdissement peut parfois être paralysante. Sciatique pendant la grossesse peut en théorie se produire à tout moment durant votre mandat, mais il est plus susceptible d'apparaître au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse, lorsque la tête du bébé est le plus grand et le plus pressant. Malheureusement, lorsque le nerf sciatique est touché, la douleur peut être suffisamment grave pour être immobiliser. Parce qu'elle est causée directement par le positionnement du bébé, souvent pas beaucoup peut être fait à ce sujet jusqu'à ce que le bébé est né. Le problème est aggravé parce que les changements hormonaux provoquent le relâchement dans les tendons et les ligaments que le corps est préparé pour l'accouchement. Cela crée une plus grande instabilité dans la région du dos et du bassin, et une plus grande probabilité que la pression sera mise sur le nerve.Unfortunately, il n'existe aucun moyen fiable pour éviter une sciatique pendant la grossesse. Que sait cependant, c'est que les femmes qui sont en bonne santé et en bonne condition physique sont moins susceptibles de souffrir de ses effets les plus débilitants. C'est parce que signifie un bon tonus musculaire, ils sont plus aptes à supporter le poids supplémentaire de la grossesse, et leur amplitude de mouvement tend à être meilleure, même si le nerf sciatique est impacted.Some cas de sciatique pendant la grossesse sont suffisamment graves pour que les médicaments sur ordonnance est nécessaires, mais la plupart des médecins préfèrent traiter les femmes enceintes par d'autres moyens, si possible. Pour un mauvais cas, le repos au lit est généralement recommandé, avec un cours de massage profond des tissus, et en alternance des compresses chaudes et froides sur la zone d'effet. Il ya des habitudes saines vous pouvez cultiver aussi bien. Soyez conscient de votre posture. Plus vous en reste, le plus vous êtes susceptible de faire pression sur le nerf. Portez des chaussures plates, ou garder le talon bas si votre poids est mieux répartie. Dormir sur un matelas ferme, ou même sur le sol, avec un oreiller entre vos genoux. Lorsque vous sortez du lit, le premier rouleau sur un côté, et laissez vos jambes sur le côté en premier. C'est alors que beaucoup de nerfs sciatiques sont endommagés, alors soyez très prudent lors de l'obtention up.There ya aussi des exercices appelés «Williams Exercices» qui ont été spécialement formulés pour lutter contre la sciatique pendant la grossesse. Quand cela est fait correctement, ces exercices prennent la pression sur le muscle sciatique et desserrer les spasmes quand ils se produisent. Natation, la marche et le massage prénatal ont également été montré pour être utile dans le traitement de cette condition. Étirements sont également utiles pour garder les muscles autour du nerf sciatique de se resserrer suffisamment pour provoquer harm.Sciatica est une condition désagréable et douloureux, mais si vous gardez une bonne posture, et d'effectuer les bons exercices avec diligence, vous pourriez être en mesure de l'obtenir vous passerez par
par:. Swilson