Faire face à une fausse couche: Où trouvez-vous même commencer

Faire face à une fausse couche peut être très difficile. Souvent, il est livré avec rage émotions associées à la dépression, la peur, la culpabilité et la tristesse. Plus souvent qu'autrement, les couples ou les femmes en particulier, qui ont juste eu une fausse couche trouvent qu'il est difficile d'aller voir leurs amis, de retourner au travail et aller sur leurs activités quotidiennes. Certains s'inquiètent également de leur avenir satisfaction dans les questions de reproduction -. Que je peux être une bonne mère? Quelle est ma valeur en tant que femme? Dans cet article, nous allons vous donner un guide simple sur l'adaptation à miscarriage.Dealing avec vos émotions. La partie la plus importante à faire face à une fausse couche est de vous engager dans les différentes émotions que vous naturall lié à sentir. Vautrer et de sentir la perte et la peine de perdre un enfant. Pour ce faire, ouvertement et sincèrement. La plupart des femmes ressentent un choc surtout pendant les premiers jours de la fausse couche, surtout si l'événement était imprévisible. Après le choc, la douleur entre en jeu. Lorsque vous affligez, laissez-vous perdre. Criez si vous voulez. Cry si vous voulez. La chose importante est que vous laissez tout sortir. La colère et la culpabilité peuvent également être commun. Certaines femmes ont même devenir amer et se trouvent irrités quand ils voient une femme enceinte heureuse passer. Ceux-ci sont tout à fait normal. Grieve - Comme déjà mentionné, le deuil est une étape importante pour faire face à une fausse couche. Vous pouvez faire une pause dans vos activités quotidiennes afin que vous puissiez vous donner la chance de se rappeler et de réfléchir sur la perte de votre enfant. D'autres couples choisissent aussi pour commémorer leur perte par des activités simples comme planter un arbre dans la cour, en faisant un don en sa mémoire, la tenue d'une cérémonie commémorative ou d'adopter un chiot. Un autre moderne de façon de faire face à une fausse couche est de faire un site dédié à votre enfant perdu et partager vos expériences de mamans de tous à travers le monde. Cela vous fera réaliser que tant de femmes partagent les mêmes sentiments que vous avez. Partagez votre chagrin à votre partenaire - Ce n'est pas seulement vous qui ont perdu un enfant. Votre partenaire est également en deuil de la perte d'un être cher. Pendant cette période difficile, vous avez besoin de se soutenir mutuellement. Restez près et connecté. Profitez de cette période que le moment idéal pour vous deux pour réaffirmer votre relation et le lien avec l'autre. Définir un temps calme pour deux d'entre vous de réfléchir à votre perte. Vous pouvez prendre une marche, regarder un film ou même simplement se blottir les uns avec les autres. Parler à un thérapeute - Pour certaines femmes, avoir un conseiller aide beaucoup. Vous pouvez aussi parler avec votre médecin ou votre sage-femme. Ils ne seront pas seulement là pour vous écouter. Ils peuvent également être en mesure de vous donner des conseils sur comment vous pouvez assurer une grossesse en santé dans le future.Write - Tout comme votre école primaire, d'être fidèle à vos sentiments et à écrire tout ce que vous sentez dans un morceau de papier peut être très thérapeutique. Alors que faire face à une fausse couche peut être très difficile, les bonnes nouvelles sont que plus souvent qu'autrement conception après une fausse couche conduisent souvent à des grossesses saines et à terme
par:. Swilson