Ne laissez pas votre enfant Be The Fat Kid

Avez-vous peur de votre enfant étant marqué le gros enfant à l'école /kindy? Pensez-vous que votre enfant obtienne plus de plaisir de s'asseoir en face de la TV par eux-mêmes que de jouer à l'extérieur avec d'autres enfants? Cela est principalement dû au fait qu'ils sont utilisés pour assis devant la télé mais avec un peu d'encouragement qu'ils vont effectivement se lever sur le salon et aller jouer dehors. Les chances sont que vous avez un enfant qui a besoin d'être encouragés et incités à une sorte d'activité physique. Cependant, même si votre enfant est de petite taille, mais ne pas excercent cela est tout aussi malsain que l'enfant qui est en surpoids et ne fait pas d'exercice. Lets face it il ya des gens qui peuvent manger et manger et ne pas avoir à excercise et de ne jamais prendre du poids et d'autres qui mangent les mêmes quantités et prendre du poids, mais c'est une réalité de la vie qui est injuste, mais vrai. Si vous regardez tous les compteurs de calories alimentaires, tout se résume à l'énergie dans l'énergie sortir et qui est le key.What vous mangez besoin d'être brûlé si ces gens qui mangent et mangent réellement faire plus d'activité physique que celui que les gains beaucoup de poids. La raison pour laquelle je dis cela, c'est parce que les livres disent tous si vous ne faire aucune activité du tout au cours de la journée, vous pouvez avoir autant de calories et si vous faites une marche ou une course ou 30 monutes de l'activité physique, vous pouvez avoir beaucoup plus calories.The clé est une alimentation saine et d'exercice, mais sans laisser votre enfant sait ce que vous faites changer progressivement les aliments que vous donnez à votre enfant à manger. Acheter une corde à sauter, ballons, hoola hoop quelque chose qui est conçu pour faire de l'activité physique amusante. Sortez et jouer avec eux, il ne vous fera de mal à obtenir un peu d'excercise supplémentaire, mais il est également temps de qualité avec vos enfants. Je sais que vous avez probablement un horaire très chargé, mais allez là-bas commencer à les éteindre puis faites ce que vous devez faire à l'intérieur dans un endroit où vous pouvez voir ce qu'ils font et de les encourager afin qu'ils continuer parce que quand la chose d'exercice est nouveau pour eux, ils auront l'envie d'arrêter et de revenir à la télévision. Persévérez et vous n'aurez pas à vous soucier de votre enfant étant marqué le gros enfant plus
par:. Niclyn