Aidez-moi à tomber enceinte - secrets étonnants pour vous obtenir enceinte rapide

exercice peut m'aider à tomber enceinte exercice physique est une partie d'un mode de vie sain et est crucial pour aider à obtenir vous enceinte? . Vous n'avez pas trop le faire bien . A 20 minutes à pied le soir ou une séance d'entraînement d'aérobic aura un effet positif sur vous physiquement et mentally.Can avoir des relations sexuelles tout le temps m'aider à tomber enceinte? Eh bien cela dépend , savoir quand l'ovulation est ce qui va vous aider à obtenir enceinte. Si vous ne savez pas quand vous ovuler , il pourrait être un hit and miss chaque fois que vous avez des rapports sexuels . Vous devriez cesser de prendre des contraceptifs au moins trois mois avant que vous voulez commencer à essayer d' avoir un bébé. Aussi, gardez une trace de combien de temps votre cycle est . L'ovulation se produit généralement 14 jours avant le début de votre prochaine période . Donc, si votre cycle est de 28 jours , vous auriez l'ovulation au jour 14 . Vous êtes le plus fertile trois jours avant ovulation.Can prendre des vitamines m'aider à tomber enceinte? Prendre des vitamines garderez vos hormones en équilibre et cela vous aidera à vous obtenir enceinte. Vous devriez demander à votre médecin au sujet des vitamines prénatales qualité. La prise d'acide folique est très important pour vous aider à pregnant.Can un certain type de régime m'aider à tomber enceinte? Avoir une alimentation saine comme les grains entiers , les fruits, les légumes et les protéines aidera à obtenir vous enceinte. Vous devez toujours manger un petit déjeuner sain dans la matinée. Je suis sûr que vous avez entendu dire que c'est le repas le plus important de la journée . Gardez un œil sur la quantité de caféine que vous consommez. Trop de caféine est connue pour réduire la fécondité . Vous le savez probablement , mais ne fumez ou buvez de l'alcool . Consultez votre médecin de famille et il vous fournira des informations importantes sur l'alimentation saine lorsque vous essayez d'avoir un bébé
par: . Summer Madison